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Programmes, suivi de performance, messagerie, paiements
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Les données restent.

Sans structure
XL
Excel
suivi_charges.xlsx
💬
(Athlète) Maxime D
"J'ai fait combien au squat la semaine dernière ?"
📅
Données éparpillées
💳
Historique introuvable
2
AD
Axel D.Force · Bloc 2 · S4
1
2
3
4
Actif
Jour 1Lower
Squat
5×3120kgRPE 8
3×5100kgRPE 7
Leg Press
4×10180kg
Jour 2Upper
Bench
5×585kgRPE 8
OHP
3×845kg
2×1040kg
Jour 3Pull
Deadlift
3×3160kgRPE 9
Row
4×870kg
AD
Axel D.
En ligne

Séance OK, squat lourd 💪

0:14
Feedback séance
Squat — 5×3 @ 120kg
RPE 8Validé
Message…

Des décisions de programmation basées sur l'intuition et des fichiers éparpillés.

Programmes, suivi des athlètes, échanges et paiements — tout ce qu'il vous faut, au même endroit et appuyé par la donnée.

Charges suivies dans un tableur mal maintenu
Aucune vue d'ensemble sur le volume hebdomadaire
Feedback d'athlète noyé dans WhatsApp
Périodisation approximative, sans référence aux cycles précédents
Historique complet, RPE et tonnage calculés automatiquement
Programmes construits en quelques minutes, réutilisables de cycle en cycle
Messages, notes vocales et feedbacks de séance liés à chaque exercice
App athlète et paiements inclus, plus aucun outil à jongler

Concret. Précis. Rapide.

Programmez en quelques gestesUn profil par athlète, un historique completLa performance, quantifiéeChaque retour reste ancré à sa séanceLa facturation vit dans l'outil
Library
Squat
Bench
Deadlift
OHP
Row
Day 1
W1 · Day 1
Leg Press
4×1080kg
Day 2
W1 · Day 2
Bench Press
5×575kgRPE 7
OHP
3×840kg
Day 3
W1 · Day 3
Deadlift
3×3140kgRPE 9
Row
4×860kg
Mes clients - 3 slots available
4 / Infinity linked
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Link
AD
Axel D.€100/mois
Actif
BS
2
Benoit S.€120/mois
Actif
LM
Lucas M.€120/mois
Actif
SB
Sarah B.€100/mois
Actif
MR
Marc R.€120/mois
Actif
Performance
OverviewStrengthVolume
Projected Total
0kg
ACWR
0ratio
Optimal
Tonnage
0kg
Avg Intensity
0%
JFMAMJJASOND
Squat
Bench
Deadlift
Form by Lift
Bench
97.3%
Squat
100%
Deadlift
100%
TL
Thomas L.
Online
03/03
Linked to session 03/03
Net MRR
0
Subscribers
0
OctNovDecJanFebMar
Sarah B.Pro Monthly · 49€/mo
Active
Marc R.Elite Yearly · 39€/mo
Active

Vos athlètes.
Autonomes.

Suivi de la forme, analyse de performance, monitoring du sommeil, records personnels — tout ce dont vos athlètes ont besoin pour s'entraîner intelligemment, dans leur poche. Ils logguent leurs séances. Vous recevez les données, instantanément.

9:41

Bonjour

Alex Martin

Prochaine séance

Bloc hors-saison

Séance 3/12
Squat barre basseBench compétitionRowing seal+2
Commencer
Forme du jour
Personnalisé
Prêt à pousser

Récupération sur les rails — feu vert pour la séance lourde de demain.

Squat182kg
92%
Bench118kg
88%
Soulevé215kg
94%
Volume hebdo
En hausse
Fatigue
0%

Frais

Forme
0Prêt à y aller
Sommeil8
Fatigue4
Motiv.9
Court.3
Régularité
0wsemaines
Séances0%
Constance0

Records personnels

Squat
200kg
100%22 fév.
Bench
130kg
100%11 jan.
Soulevé
240kg
100%28 fév.

Pensé pour la force

Squat, bench, deadlift. Pas des catégories génériques — des mouvements avec leur logique propre : variantes, pauses, stance, grip.

01

e1RM et progression par lift

Estimations de max fiables, courbe de progression par mouvement. La base pour ajuster vos pourcentages.

02

Volume et intensité par bloc

Tonnage hebdomadaire, distribution des zones RPE. Visualisez la charge d'entraînement réelle.

03

Périodisation structurée

Blocs d'accumulation, intensification, peaking. Dupliquez, ajustez, comparez d'un cycle à l'autre.

04

Historique exhaustif

Chaque série, chaque RPE, chaque note d'athlète. Retrouvez n'importe quelle séance en deux clics.

Pour les coachs qui aiment la précision

Que vous suiviez 5 ou 50 athlètes, CoachForce s'adapte à votre volume sans diluer la qualité du suivi.
Coach solo5 à 15 athlètes, programmation individualisée. Un outil qui structure sans alourdir.
Coach volume20+ athlètes. Organisation claire, données centralisées, suivi constant malgré la charge.
Préparateur physiqueSuivi de force au sein d'un travail physique global. Précision sur les charges, lecture rapide de l'évolution.

Ce qu'en disent les coachs

Je programme 35 athlètes avec une lisibilité que je n'avais pas sur tableur. Les courbes d'e1RM m'évitent de deviner — je vois où en est chaque lifter.

Julien M.
Coach powerlifting · 35 athlètes

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