Lifter profile

Christan Pounoussamy

FranceMen-93 kgRawFFForce

29 meets from 2018 to 2026

Top 7.9 %

of ranked men, by best DOTS

#535 DOTS · France

Christan Pounoussamy competed in 29 powerlifting meets between 2018 and 2026, with FFForce. The best total, 710 kg (raw, -93 kg), was set in July 2026 at Reunion Island Meet, 290 kg more than at the first full-power meet in October 2018. With 458.57 DOTS, Christan Pounoussamy ranks #535 among men in the France rankings and in the top 7.9% of ranked men worldwide.

Squat

265kg

Jul 18, 2026 · FFForce

Bench press

165kg

Jul 18, 2026 · FFForce

Deadlift

280kg

Jul 18, 2026 · FFForce

Total

710kg

Raw · -93 kg

DOTS

458.57

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat83 %49/59

Bench press84 %67/80

Deadlift81 %47/58

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

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Meet history

29 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Jul 18, 2026	Reunion Island MeetFFForce · Raw · Seniors	93 kg90.2	247.5255265	152.5160165	265275280	710	458.57	4
Jul 19, 2025	Reunion Island MeetFFForce · Raw · Juniors	93 kg88.88	230240250	140150160	250260270	660	429.48	1
Apr 13, 2024	Championnats de France Jeunes de Force AthlétiqueFFForce · Raw · Juniors	93 kg86.49	237.5237.5242.5	140142.5150	260270270	640	422.43	16
Dec 16, 2023	Championnat Régional FA La RéunionFFForce · Raw · Juniors	93 kg87.7	230240250	147.5152.5155	260270·	665	435.73	1
Dec 2, 2023	Championnat Régional DC La RéunionFFForce · Raw · Bench only · Juniors	93 kg88.1	—	140147.5152.5	—	152.5	99.69	1
Oct 14, 2023	Challenge Régional PL/BPFFForce · Single-ply · Bench only · Juniors	93 kg87.8	—	140150160	—	150	98.23	1
Sep 9, 2023	Coupe de l'Étang-SaléFFForce · Raw · Juniors	93 kg86.7	215225232.5	130140145	230245255	620	408.71	1
May 13, 2023	Open de l'Etang-SaléFFForce · Raw · Juniors	83 kg82.2	215225230	120130135	235245252.5	617.5	419.16	1
Feb 4, 2023	Championnat Départemental FA/PL La RéunionFFForce · Raw · Juniors	83 kg82	225235·	125130130	235245255	620	421.44	1
Aug 13, 2022	Trophée de Sainte-MarieFFForce · Single-ply · Juniors	83 kg83	235245252.5	142.5150·	255265265	667.5	450.62	1
Apr 16, 2022	Open de la RéunionFFForce · Raw · Juniors	93 kg84.6	200215·	105110115	220235245	575	384.08	1
Jan 23, 2021	Challenge d'Hiver DC BP La RéunionFFForce · Single-ply · Bench only · Juniors	93 kg91.8	—	155160165	—	160	102.44	1
Jan 16, 2021	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Raw · Juniors	93 kg90.5	230240245	135145·	260270270	655	422.35	1
Dec 12, 2020	Régional FA PL La RéunionFFForce · Raw · Juniors	93 kg89.6	220230·	125135·	240255265	630	408.28	1
Nov 22, 2020	Départemental FA PL DC BP La RéunionFFForce · Single-ply · Bench only · Juniors	93 kg88.7	—	145147.5152.5	—	152.5	99.34	1
Oct 25, 2020	Premier Pas FA PL DC BP La RéunionFFForce · Raw · Juniors	93 kg88	210220225	127.5130135	240250260	610	398.99	1
Jan 18, 2020	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg82.7	200215220	115125130	230235240	580	392.35	1
Jan 11, 2020	Challenge d'Hiver DC BP La RéunionFFForce · Raw · Bench only · Sub-Juniors	93 kg84.6	—	110120127.5	—	127.5	85.17	1
Dec 22, 2019	Régional FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg83	185195205	100110120	200210220	545	367.92	1
Dec 14, 2019	Régional DC BP La RéunionFFForce · Raw · Bench only · Sub-Juniors	83 kg82.4	—	90100110	—	110	74.56	1
Nov 24, 2019	Départemental DC BP La RéunionFFForce · Raw · Bench only · Sub-Juniors	93 kg85.9	—	105110120	—	120	79.50	1
Nov 16, 2019	Départemental FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg82.6	200210210	110115120	225235240	570	385.85	1
Apr 6, 2019	Championnats de France Force Athlétique Cadets Sub-JuniorsFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg80.67	185197.5205	115122.5122.5	217.5225230	550	377.40	2
Feb 2, 2019	Eliminatoires Jean Villenave La RéunionFFForce · Raw · Squat only · Open	—81.2	180195200	—	—	200	136.72	1
Jan 12, 2019	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg80.9	175180190	100110115	200215220	485	332.25	1
Dec 8, 2018	Régional FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg80	170180185	100110115	170180190	480	330.98	1
Nov 10, 2018	Départemental FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg79.1	140150160	90100105	170180190	450	312.39	1
Oct 20, 2018	Premier Pas DC BP La RéunionFFForce · Raw · Bench only · Sub-Juniors	83 kg79.3	—	90110115	—	110	76.25	1
Oct 13, 2018	Premier Pas FA PL La RéunionFFForce · Raw · Sub-Juniors	83 kg79.5	120130·	90100·	170190·	420	290.69	1

Reunion Island Meet
Jul 18, 2026 · FFForce · Raw
4
SQ
265
BP
165
DL
280
Total
710
Reunion Island Meet
Jul 19, 2025 · FFForce · Raw
1
SQ
240
BP
150
DL
270
Total
660
Championnats de France Jeunes de Force Athlétique
Apr 13, 2024 · FFForce · Raw
16
SQ
237.5
BP
142.5
DL
260
Total
640
Championnat Régional FA La Réunion
Dec 16, 2023 · FFForce · Raw
1
SQ
240
BP
155
DL
270
Total
665
Championnat Régional DC La Réunion
Dec 2, 2023 · FFForce · Raw
1
SQ
—
BP
152.5
DL
—
Total
152.5
Challenge Régional PL/BP
Oct 14, 2023 · FFForce · Single-ply
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Coupe de l'Étang-Salé
Sep 9, 2023 · FFForce · Raw
1
SQ
225
BP
140
DL
255
Total
620
Open de l'Etang-Salé
May 13, 2023 · FFForce · Raw
1
SQ
230
BP
135
DL
252.5
Total
617.5
Championnat Départemental FA/PL La Réunion
Feb 4, 2023 · FFForce · Raw
1
SQ
235
BP
130
DL
255
Total
620
Trophée de Sainte-Marie
Aug 13, 2022 · FFForce · Single-ply
1
SQ
252.5
BP
150
DL
265
Total
667.5
Open de la Réunion
Apr 16, 2022 · FFForce · Raw
1
SQ
215
BP
115
DL
245
Total
575
Challenge d'Hiver DC BP La Réunion
Jan 23, 2021 · FFForce · Single-ply
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
Jan 16, 2021 · FFForce · Raw
1
SQ
240
BP
145
DL
270
Total
655
Régional FA PL La Réunion
Dec 12, 2020 · FFForce · Raw
1
SQ
230
BP
135
DL
265
Total
630
Départemental FA PL DC BP La Réunion
Nov 22, 2020 · FFForce · Single-ply
1
SQ
—
BP
152.5
DL
—
Total
152.5
Premier Pas FA PL DC BP La Réunion
Oct 25, 2020 · FFForce · Raw
1
SQ
225
BP
135
DL
250
Total
610
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
Jan 18, 2020 · FFForce · Raw
1
SQ
220
BP
125
DL
235
Total
580
Challenge d'Hiver DC BP La Réunion
Jan 11, 2020 · FFForce · Raw
1
SQ
—
BP
127.5
DL
—
Total
127.5
Régional FA PL La Réunion
Dec 22, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
205
BP
120
DL
220
Total
545
Régional DC BP La Réunion
Dec 14, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
—
BP
110
DL
—
Total
110
Départemental DC BP La Réunion
Nov 24, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Départemental FA PL La Réunion
Nov 16, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
210
BP
120
DL
240
Total
570
Championnats de France Force Athlétique Cadets Sub-Juniors
Apr 6, 2019 · FFForce · Raw
2
SQ
205
BP
115
DL
230
Total
550
Eliminatoires Jean Villenave La Réunion
Feb 2, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
200
BP
—
DL
—
Total
200
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
Jan 12, 2019 · FFForce · Raw
1
SQ
175
BP
110
DL
200
Total
485
Régional FA PL La Réunion
Dec 8, 2018 · FFForce · Raw
1
SQ
180
BP
110
DL
190
Total
480
Départemental FA PL La Réunion
Nov 10, 2018 · FFForce · Raw
1
SQ
160
BP
100
DL
190
Total
450
Premier Pas DC BP La Réunion
Oct 20, 2018 · FFForce · Raw
1
SQ
—
BP
110
DL
—
Total
110
Premier Pas FA PL La Réunion
Oct 13, 2018 · FFForce · Raw
1
SQ
130
BP
100
DL
190
Total
420

Competed against

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Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

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