Lifter profile
Nico Dünkel
42 meets from 2000 to 2023
Top 57.7 %
of ranked men, by best DOTS
Nico Dünkel competed in 42 powerlifting meets between 2000 and 2023, with BVDK and BVDG. The best total, 540.5 kg (raw, -105 kg), was set in November 2019 at Thüringer Landesmeisterschaft Kraftdreikampf, 65.5 kg more than at the first full-power meet in January 2010. With 336.89 DOTS, Nico Dünkel ranks #5,045 among men in the Germany rankings and in the top 57.7% of ranked men worldwide.
180kg
Mar 5, 2016 · BVDK
220kg
Aug 25, 2018 · BVDK
195kg
Mar 13, 2010 · BVDK
540.5kg
Raw · -105 kg
336.89
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
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Meet history
42 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oct 27, 2023 | Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/EquippedBVDK · Raw · Bench only · Masters 1 | 93 kg91.75 | — | 155162.5170 | — | 162.5 | 104.07 | 2 |
| Nov 5, 2021 | DM BD ClassicBVDK · Raw · Bench only · Masters 1 | 83 kg83 | — | 140147.5155 | — | 155 | 104.64 | 1 |
| Oct 9, 2021 | Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken EquippedBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 83 kg82.7 | — | 160165172.5 | — | 172.5 | 116.69 | 1 |
| Nov 30, 2019 | Thüringer Landesmeisterschaft KraftdreikampfBVDK · Raw · Masters 1/2/3 | + kg99.05 | 155165170 | 170180.5185 | 165180190 | 540.5 | 334.07 | 6 |
| Nov 30, 2019 | Thüringer Landesmeisterschaft KraftdreikampfBVDK · Raw · Masters 1 | 105 kg99.05 | 155165170 | 170180.5185 | 165180190 | 540.5 | 334.07 | 3 |
| Nov 9, 2019 | DM Classic Bankdrücken - alle AltersklassenBVDK · Raw · Bench only · Masters 1 | 105 kg101.05 | — | 165175180 | — | 175 | 107.23 | 3 |
| Oct 26, 2019 | 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft BankdrückenBVDK · Raw · Open | 105 kg99.1 | 155165167.5 | 140150160 | 160175182.5 | 502.5 | 310.52 | 4 |
| Aug 24, 2019 | 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft KraftdreikampfBVDK · Raw · Open | 105 kg99.1 | 155165167.5 | 140150160 | 160175182.5 | 502.5 | 310.52 | 4 |
| Jul 27, 2019 | Offene Thüringer Landesmeisterschaft BDBVDK · Raw · Bench only · Masters 1 | 105 kg99.1 | — | 135145150 | — | 150 | 92.69 | 1 |
| Aug 25, 2018 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg101.2 | — | 220220225 | — | 220 | 134.72 | 2 |
| Jul 28, 2018 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg100.2 | — | 210215217.5 | — | 215 | 132.22 | 3 |
| Apr 14, 2018 | TLM BankdrueckenBVDK · Raw · Bench only · Masters 1 | 105 kg99.7 | — | 140150160 | — | 160 | 98.61 | 3 |
| Sep 9, 2017 | Thüringer Landesmannschaftsmeisterschaft BD 2. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg100 | — | 220225· | — | 220 | 135.41 | 2 |
| Aug 5, 2017 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg99.2 | — | 220225225 | — | 220 | 135.89 | 1 |
| Apr 22, 2017 | Thüringer Landesmeisterschaften im BankdrückenBVDK · Raw · Bench only · Open | 105 kg98.1 | — | 135145155 | — | 155 | 96.21 | 2 |
| Nov 5, 2016 | DM RAW BankdrueckenBVDK · Raw · Bench only · Open | 105 kg101.6 | — | 160170175 | — | 170 | 103.93 | 6 |
| Sep 3, 2016 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg98.6 | — | 225225225 | — | — | — | DQ |
| Aug 6, 2016 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg99.4 | — | 200200210 | — | 200 | 123.43 | 2 |
| Jun 4, 2016 | TLM BankdrueckenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg100.3 | — | 205215· | — | 205 | 126.02 | 3 |
| Mar 5, 2016 | TLMM KDK 2. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg99.4 | 165180185 | 140150160 | 160180190 | 510 | 314.74 | 7 |
| Jan 16, 2016 | TLMM KDK 1. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg99.25 | 140155165 | 130140150 | 165180185 | 500 | 308.77 | 6 |
| Sep 19, 2015 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg98.9 | — | 190200202.5 | — | 202.5 | 125.25 | 2 |
| Aug 29, 2015 | Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg99.2 | — | 190190195 | — | 195 | 120.45 | 1 |
| May 30, 2015 | Thüringer Landesmeisterschaft BD alle männl. AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg99.2 | — | 210220220 | — | 210 | 129.71 | 2 |
| Mar 14, 2015 | TLMM KDK 2. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg97.55 | 150160· | 130140150 | 150170185 | 495 | 308.03 | 6 |
| Jan 31, 2015 | TLMM KDK 1. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg99.6 | 150160170 | 130140150 | 150165180 | 500 | 308.29 | 5 |
| Aug 30, 2014 | Thüringer Landesmannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg99.3 | — | 185195195 | — | 185 | 114.22 | 3 |
| May 24, 2014 | Thüringer Landesmeisterschaft BD alle männl. AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg95.8 | — | 175185190 | — | 190 | 119.21 | 2 |
| Mar 8, 2014 | TLMM 2. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg95.35 | 160170180 | 135145155 | 170190200 | 515 | 323.83 | 5 |
| Feb 1, 2014 | TLMM 1. RundeBVDK · Single-ply · Open | 105 kg94.85 | 140150155 | 130140150 | 150165175 | 480 | 302.56 | 5 |
| Nov 16, 2013 | DM im Bankdrücken der AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg94.7 | — | 190200202.5 | — | 200 | 126.16 | 7 |
| Sep 28, 2013 | 2.Runde Thüringer Landesmeisterschaft Mannschaft BDBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg95.4 | — | 190190200 | — | 190 | 119.44 | 1 |
| Aug 31, 2013 | 1. Runde Thüringer Landesmeisterschaft BD MannschaftenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg97.5 | — | 185195· | — | 195 | 121.37 | 1 |
| May 25, 2013 | Thüringer Landesmeisterschaft BD alle weibl. AKs und alle männl. AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg96.1 | — | 140147.5155 | — | 155 | 97.11 | 8 |
| Sep 17, 2011 | 2. Runde Thüringer Mannschaftsmeisterschaft im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg96.4 | — | 180190190 | — | 180 | 112.61 | 5 |
| Aug 13, 2011 | Thüringer Mannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken 1. RundeBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 105 kg95.7 | — | 175182.5187.5 | — | 187.5 | 117.70 | 5 |
| Nov 6, 2010 | DM Bankdrücken AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 100 kg97.7 | — | 185185195 | — | 195 | 121.26 | 6 |
| May 29, 2010 | Thüringer Landesmeisterschaft BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 100 kg98.4 | — | 185185192.5 | — | 185 | 114.68 | 3 |
| Mar 13, 2010 | 2. Runde Thüringer Landesmeisterschaft Mannschaft KDKBVDK · Single-ply · Open | 100 kg97 | 150165175 | 165170175 | 170190195 | 540 | 336.89 | 1 |
| Jan 30, 2010 | Thüringer Landesmeisterschaft der Mannschaften KDK 1.RundeBVDK · Single-ply · Open | 100 kg98.4 | 130140150 | 130137.5145 | 140160180 | 475 | 294.44 | 2 |
| Nov 14, 2009 | Deutsche Meisterschaft der Aktiven im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 100 kg97.4 | — | 180190195 | — | 190 | 118.32 | 6 |
| Jun 9, 2001 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 90 kg87.2 | — | — | — | 127.5 | 83.79 | 5 |
| Jun 10, 2000 | Deutsche Meisterschaften der Jugend und Junioren im BankdrückenBVDG · Single-ply · Bench only · Junioren | 90 kg85 | — | — | — | 115 | 76.62 | 11 |
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/Equipped2
Oct 27, 2023 · BVDK · Raw
SQ—
BP162.5
DL—
Total162.5
- DM BD Classic1
Nov 5, 2021 · BVDK · Raw
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Equipped1
Oct 9, 2021 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP172.5
DL—
Total172.5
- Thüringer Landesmeisterschaft Kraftdreikampf6
Nov 30, 2019 · BVDK · Raw
SQ170
BP180.5
DL190
Total540.5
- Thüringer Landesmeisterschaft Kraftdreikampf3
Nov 30, 2019 · BVDK · Raw
SQ170
BP180.5
DL190
Total540.5
- DM Classic Bankdrücken - alle Altersklassen3
Nov 9, 2019 · BVDK · Raw
SQ—
BP175
DL—
Total175
- 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Bankdrücken4
Oct 26, 2019 · BVDK · Raw
SQ167.5
BP160
DL175
Total502.5
- 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Kraftdreikampf4
Aug 24, 2019 · BVDK · Raw
SQ167.5
BP160
DL175
Total502.5
- Offene Thüringer Landesmeisterschaft BD1
Jul 27, 2019 · BVDK · Raw
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. Runde2
Aug 25, 2018 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. Runde3
Jul 28, 2018 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP215
DL—
Total215
- TLM Bankdruecken3
Apr 14, 2018 · BVDK · Raw
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Thüringer Landesmannschaftsmeisterschaft BD 2. Runde2
Sep 9, 2017 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. Runde1
Aug 5, 2017 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- Thüringer Landesmeisterschaften im Bankdrücken2
Apr 22, 2017 · BVDK · Raw
SQ—
BP155
DL—
Total155
- DM RAW Bankdruecken6
Nov 5, 2016 · BVDK · Raw
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. RundeDQ
Sep 3, 2016 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. Runde2
Aug 6, 2016 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP200
DL—
Total200
- TLM Bankdruecken3
Jun 4, 2016 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP205
DL—
Total205
- TLMM KDK 2. Runde7
Mar 5, 2016 · BVDK · Single-ply
SQ180
BP150
DL180
Total510
- TLMM KDK 1. Runde6
Jan 16, 2016 · BVDK · Single-ply
SQ165
BP150
DL185
Total500
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 2. Runde2
Sep 19, 2015 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP202.5
DL—
Total202.5
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken Mannschaft 1. Runde1
Aug 29, 2015 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- Thüringer Landesmeisterschaft BD alle männl. Aktive2
May 30, 2015 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- TLMM KDK 2. Runde6
Mar 14, 2015 · BVDK · Single-ply
SQ160
BP150
DL185
Total495
- TLMM KDK 1. Runde5
Jan 31, 2015 · BVDK · Single-ply
SQ170
BP150
DL180
Total500
- Thüringer Landesmannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken 1. Runde3
Aug 30, 2014 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Thüringer Landesmeisterschaft BD alle männl. Aktive2
May 24, 2014 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- TLMM 2. Runde5
Mar 8, 2014 · BVDK · Single-ply
SQ170
BP155
DL190
Total515
- TLMM 1. Runde5
Feb 1, 2014 · BVDK · Single-ply
SQ155
BP150
DL175
Total480
- DM im Bankdrücken der Aktive7
Nov 16, 2013 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP200
DL—
Total200
- 2.Runde Thüringer Landesmeisterschaft Mannschaft BD1
Sep 28, 2013 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- 1. Runde Thüringer Landesmeisterschaft BD Mannschaften1
Aug 31, 2013 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- Thüringer Landesmeisterschaft BD alle weibl. AKs und alle männl. Aktive8
May 25, 2013 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- 2. Runde Thüringer Mannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken5
Sep 17, 2011 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP180
DL—
Total180
- Thüringer Mannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken 1. Runde5
Aug 13, 2011 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP187.5
DL—
Total187.5
- DM Bankdrücken Aktive6
Nov 6, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- Thüringer Landesmeisterschaft Bankdrücken3
May 29, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP185
DL—
Total185
- 2. Runde Thüringer Landesmeisterschaft Mannschaft KDK1
Mar 13, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ175
BP170
DL195
Total540
- Thüringer Landesmeisterschaft der Mannschaften KDK 1.Runde2
Jan 30, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ150
BP145
DL180
Total475
- Deutsche Meisterschaft der Aktiven im Bankdrücken6
Nov 14, 2009 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren5
Jun 9, 2001 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP127.5
DL—
Total127.5
- Deutsche Meisterschaften der Jugend und Junioren im Bankdrücken11
Jun 10, 2000 · BVDG · Single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Frank BarthelGermany · 6 meets together675kg410.63 DOTS
- Gerhard BaumeisterGermany · 4 meets together290kg196.31 DOTS
- Christian FluerasGermany · 3 meets together910kg550.83 DOTS
- Uwe HeringGermany · 3 meets together727.5kg462.40 DOTS
- Friedhelm SchröterGermany · 3 meets together—
- Jan KluweGermany · 3 meets together—
- Werner RichterGermany · 3 meets together—
- Benjamin HaugkGermany · 3 meets together675kg461.42 DOTS
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Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
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