Lifter profile
Ralf Holze
18 meets from 1996 to 2012
Ralf Holze competed in 18 powerlifting meets between 1996 and 2012, with BVDK and BVDG. Best competition lifts: bench press 155 kg.
—
155kg
Dec 7, 2008 · BVDK
—
—
—
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Not enough meets yet to plot a progression.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
18 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jun 16, 2012 | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 83 kg76.9 | — | 100·· | — | 100 | 70.62 | 4 |
| Jun 18, 2011 | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 83 kg75.8 | — | 147.5147.5150 | — | 150 | 106.89 | 3 |
| Nov 6, 2010 | DM Bankdrücken AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg73.95 | — | 150160162.5 | — | 150 | 108.60 | 7 |
| Jun 20, 2010 | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg74.8 | — | 145145147.5 | — | 147.5 | 106.00 | 2 |
| May 29, 2010 | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg74.4 | — | 140140145 | — | 145 | 104.56 | 1 |
| Jun 20, 2009 | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 82.5 kg75.2 | — | 140145145 | — | 140 | 100.27 | 2 |
| Dec 7, 2008 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg74.9 | — | 155155160 | — | 155 | 111.30 | 3 |
| Aug 30, 2008 | Deutsche Meisterschaften der Senioren im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg73.4 | — | 145150155 | — | 155 | 112.76 | 1 |
| Nov 5, 2005 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg73.9 | — | 152.5155162.5 | — | 155 | 112.26 | 7 |
| Aug 27, 2005 | X. Usedom-Cup BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg75 | — | — | — | 150 | 107.61 | 3 |
| Nov 6, 2004 | Deutsche Meisterschaft Bankdruecken AktiveBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg73.6 | — | 150155160 | — | 155 | 112.56 | 3 |
| Sep 17, 2004 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken SeniorenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg73.4 | — | 150155160 | — | 150 | 109.13 | 4 |
| Sep 4, 2004 | IX. Usedom-Cup im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 75 kg74 | — | — | — | 150 | 108.55 | 2 |
| Nov 8, 2003 | Deutsche Meisterschaften Bankdrücken - alle KlassenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg74.7 | — | 145150155 | — | 155 | 111.49 | 5 |
| Sep 20, 2003 | Deutsche Seniorenmeisterschaften BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 1 | 82.5 kg76.3 | — | 135135145 | — | 145 | 102.90 | 6 |
| Oct 30, 1999 | Deutsche Meisterschaften im BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg73.3 | — | — | — | 130 | 94.66 | 16 |
| Nov 1, 1997 | Deutsche Meisterschaften im BankdrückenBVDG · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg75 | — | — | — | 135 | 96.85 | 7 |
| Nov 2, 1996 | Deutsche Meisterschaften im BankdrückenBVDG · Single-ply · Bench only · Open | 75 kg73.5 | — | 125130132.5 | — | 130 | 94.49 | 10 |
- Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken4
Jun 16, 2012 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken3
Jun 18, 2011 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- DM Bankdrücken Aktive7
Nov 6, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken2
Jun 20, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP147.5
DL—
Total147.5
- Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken1
May 29, 2010 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
- Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken2
Jun 20, 2009 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Aktive3
Dec 7, 2008 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Deutsche Meisterschaften der Senioren im Bankdrücken1
Aug 30, 2008 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Aktive7
Nov 5, 2005 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- X. Usedom-Cup Bankdrücken3
Aug 27, 2005 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Deutsche Meisterschaft Bankdruecken Aktive3
Nov 6, 2004 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Senioren4
Sep 17, 2004 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- IX. Usedom-Cup im Bankdrücken2
Sep 4, 2004 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Deutsche Meisterschaften Bankdrücken - alle Klassen5
Nov 8, 2003 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Deutsche Seniorenmeisterschaften Bankdrücken6
Sep 20, 2003 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken16
Oct 30, 1999 · BVDK · Single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken7
Nov 1, 1997 · BVDG · Single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken10
Nov 2, 1996 · BVDG · Single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Dieter MählißGermany · 5 meets together—
- Veiko FriedrichGermany · 5 meets together737.5kg489.80 DOTS
- Burkhard SteffenGermany · 4 meets together495kg394.72 DOTS
- Karsten GelharGermany · 4 meets together537.5kg406.76 DOTS
- Roy BerndtGermany · 4 meets together465kg330.54 DOTS
- Arthur HirnerGermany · 3 meets together637.5kg416.24 DOTS
- Günter LüdeckeGermany · 2 meets together608kg412.42 DOTS
- Alexander DenkGermany · 2 meets together705kg469.71 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile