Profil athlète

Adriana Bończak

PolandFemmes-69 kgClassique (raw)WPAWPAUGPA

6 compétitions de 2015 à 2017

Adriana Bończak a disputé 6 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2017 (WPAU, WPA et GPA). Meilleures barres en compétition : développé couché 102,5 kg.

Squat

—

Développé couché

102,5kg

30 nov. 2017 · WPA

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché77 %23/30

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

6 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
30 nov. 2017	World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Masters 40-44	75 kg68,3	—	95100102,5	—	102,5	105,11	1
30 nov. 2017	World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	75 kg68,3	—	95100102,5	—	102,5	105,11	1
18 mai 2017	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	67.5 kg66,35	—	909595	—	95	99,06	2
18 mai 2017	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Masters 40-44	67.5 kg66,35	—	909595	—	95	99,06	1
28 oct. 2016	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Masters 40-44	67.5 kg62,4	—	87,59192,5	—	92,5	100,07	1
28 oct. 2016	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	67.5 kg62,4	—	87,59192,5	—	92,5	100,07	2
10 juin 2016	World CupWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Masters 40-44	67.5 kg63,4	—	859092,5	—	90	96,42	1
10 juin 2016	World CupWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	67.5 kg63,4	—	859092,5	—	90	96,42	3
27 mai 2016	European ChampionshipsGPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-44	67.5 kg63,5	—	82,587,590	—	87,5	93,66	1
11 déc. 2015	European Bench Press & Deadlift ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Masters 40-44	67.5 kg60,4	—	707575	—	70	77,27	1

World Championships
30 nov. 2017 · WPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
World Championships
30 nov. 2017 · WPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
European Championships
18 mai 2017 · WPAU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
95
DL
—
Total
95
European Championships
18 mai 2017 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
95
DL
—
Total
95
European Championships
28 oct. 2016 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
European Championships
28 oct. 2016 · WPAU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
World Cup
10 juin 2016 · WPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
90
DL
—
Total
90
World Cup
10 juin 2016 · WPA · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
90
DL
—
Total
90
European Championships
27 mai 2016 · GPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
87,5
DL
—
Total
87,5
European Bench Press & Deadlift Championships
11 déc. 2015 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
70
DL
—
Total
70

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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