Profil athlète
Aleksandr Ponedelin
21 compétitions de 2002 à 2018
Top 13,5 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Aleksandr Ponedelin a disputé 21 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2018 (WPC, FPR, NAP et 3 autres). Le meilleur total, 590 kg (équipé single-ply, -83 kg), a été réalisé en mars 2010 (Russian Masters Powerlifting Championships), soit 42,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2002. Avec 433,55 DOTS, Aleksandr Ponedelin occupe la 9 770e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 13,5 % mondial.
250kg
14 nov. 2011 · WPC
120kg
15 mars 2003 · FPR
242,5kg
25 mars 2010 · FPR
590kg
Équipé single-ply · -83 kg
433,55
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
21 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 sept. 2018 | Golden Tiger 12NAP · Classique (raw) · Pro Masters 65-69 | 75 kg70,15 | 165180195 | 77,577,577,5 | — | — | — | DQ |
| 28 sept. 2018 | Golden Tiger 12NAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Masters 65-69 | 75 kg70,15 | — | — | 190205215 | 215 | 161,26 | 1 |
| 28 sept. 2017 | Golden Tiger 11NAP · Équipé single-ply · Pro Masters 65-69 | 75 kg72,2 | 200222,5· | 808585 | 200212,5222,5 | 530 | 389,81 | 1 |
| 1 avr. 2017 | European CupNAP · Équipé single-ply · Pro Masters 65-69 | 75 kg71,7 | 210220220 | 808080 | 207,5215222,5 | 515 | 380,55 | 1 |
| 12 nov. 2016 | Ural Bench Press & Deadlift ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters | 75 kg72,6 | — | — | 182,5195205 | 205 | 150,22 | 1 |
| 12 juin 2014 | European ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · Soulevé de terre seul · Pro Masters 60-64 | 75 kg72,1 | — | — | 190210· | 210 | 154,60 | 1 |
| 12 juin 2014 | European ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Pro Masters 60-64 | 75 kg73 | 210220237,5 | 858595 | 215230237,5 | 552,5 | 403,40 | 1 |
| 8 févr. 2014 | Eastern European ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Pro Masters 60-64 | 75 kg74 | 220235245 | 8092,595 | 210227,5235 | 565 | 408,86 | 1 |
| 26 oct. 2013 | World ChampionshipWPC · Équipé multi-ply · Soulevé de terre seul · M_MEM_5_WPC | 75 kg73,5 | — | — | 215230237,5 | 230 | 167,18 | 1 |
| 26 oct. 2013 | World ChampionshipWPC · Équipé multi-ply · M_MEM_5_WPC | 75 kg72,3 | 215230· | 8090100 | 215227,5235 | 557,5 | 409,66 | 1 |
| 2 juin 2013 | European ChampionshipsWPC · Classique (raw) · M 60-64 | 75 kg72,2 | 170·· | 7582,587,5 | 125155190 | 442,5 | 325,46 | 1 |
| 2 juin 2013 | European ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M 60-64 | 75 kg73 | — | — | 150175200 | 200 | 146,03 | 1 |
| 9 nov. 2012 | Russian CupWPC-RUS · Équipé single-ply · Pro Masters 60-64 | 75 kg74,3 | 190215230 | 8592,5100 | 205220232,5 | 547,5 | 395,16 | 1 |
| 18 avr. 2012 | European ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Pro Masters 60-64 | 75 kg74,3 | 180192,5205 | 8087,592,5 | 190207,5220 | 512,5 | 369,90 | 1 |
| 18 avr. 2012 | European ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · Pro Masters 60-64 | 75 kg74,3 | 220240255 | 808090 | 215230245 | 560 | 404,18 | 1 |
| 14 nov. 2011 | World ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · M_MEM_5_WPC | 75 kg74,1 | 225240250 | 8592,595 | 215230240 | 565 | 408,51 | 1 |
| 25 juin 2011 | European ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · M_MEM_5_WPC | 75 kg75 | 230230230 | 859095 | 220235235 | 560 | 401,76 | 1 |
| 25 juin 2011 | European ChampionshipsWPC · Wraps · M_MCR_5_WPC | 75 kg74 | 180190205 | 8087,587,5 | 192,5205212,5 | 482,5 | 349,16 | 1 |
| 1 nov. 2010 | World ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · M_MEM_5_WPC | 75 kg75 | 225225246 | 9097,5105 | 215230240 | 583,5 | 418,62 | 1 |
| 25 mars 2010 | Russian Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Masters 3 | 75 kg74,3 | — | — | — | 590 | 425,84 | 1 |
| 28 mars 2008 | Russian Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Masters 2 | 75 kg74,15 | — | — | — | 585 | 422,78 | 3 |
| 13 avr. 2007 | Russian Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Masters 2 | 75 kg72,65 | — | — | — | 570 | 417,50 | 2 |
| 14 avr. 2006 | Russian Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Masters 2 | 67.5 kg67,35 | — | — | — | 545,5 | 421,12 | 2 |
| 5 oct. 2004 | World Masters Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Masters 2 | 67.5 kg66,05 | — | — | — | 525 | 411,12 | 3 |
| 15 mars 2003 | Russian Masters Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 67.5 kg67 | — | — | — | 120 | 92,99 | 2 |
| 15 mars 2003 | Russian Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Masters 2 | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 562,5 | 433,55 | 1 |
| 3 juil. 2002 | European Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Masters 2 | 67.5 kg66,1 | 200210222,5 | 110117,5122,5 | 210220235 | 547,5 | 428,50 | 3 |
- Golden Tiger 12DQ
28 sept. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ195
BP—
DL—
Total—
- Golden Tiger 121
28 sept. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL215
Total215
- Golden Tiger 111
28 sept. 2017 · NAP · Équipé single-ply
SQ222,5
BP85
DL222,5
Total530
- European Cup1
1 avr. 2017 · NAP · Équipé single-ply
SQ220
BP80
DL215
Total515
- Ural Bench Press & Deadlift Championships1
12 nov. 2016 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL205
Total205
- European Championships1
12 juin 2014 · WPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
DL210
Total210
- European Championships1
12 juin 2014 · WPC · Équipé single-ply
SQ237,5
BP85
DL230
Total552,5
- Eastern European Championships1
8 févr. 2014 · WPC · Équipé single-ply
SQ235
BP95
DL235
Total565
- World Championship1
26 oct. 2013 · WPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
DL230
Total230
- World Championship1
26 oct. 2013 · WPC · Équipé multi-ply
SQ230
BP100
DL227,5
Total557,5
- European Championships1
2 juin 2013 · WPC · Classique (raw)
SQ170
BP82,5
DL190
Total442,5
- European Championships1
2 juin 2013 · WPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL200
Total200
- Russian Cup1
9 nov. 2012 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ230
BP85
DL232,5
Total547,5
- European Championships1
18 avr. 2012 · WPC · Classique (raw)
SQ205
BP87,5
DL220
Total512,5
- European Championships1
18 avr. 2012 · WPC · Équipé multi-ply
SQ240
BP90
DL230
Total560
- World Championships1
14 nov. 2011 · WPC · Équipé multi-ply
SQ250
BP85
DL230
Total565
- European Championships1
25 juin 2011 · WPC · Équipé multi-ply
SQ230
BP95
DL235
Total560
- European Championships1
25 juin 2011 · WPC · Wraps
SQ190
BP80
DL212,5
Total482,5
- World Championships1
1 nov. 2010 · WPC · Équipé multi-ply
SQ246
BP97,5
DL240
Total583,5
- Russian Masters Powerlifting Championships1
25 mars 2010 · FPR · Équipé single-ply
SQ250
BP97,5
DL242,5
Total590
- Russian Masters Powerlifting Championships3
28 mars 2008 · FPR · Équipé single-ply
SQ240
BP105
DL240
Total585
- Russian Masters Powerlifting Championships2
13 avr. 2007 · FPR · Équipé single-ply
SQ235
BP100
DL235
Total570
- Russian Masters Powerlifting Championships2
14 avr. 2006 · FPR · Équipé single-ply
SQ220
BP95
DL230,5
Total545,5
- World Masters Powerlifting Championships3
5 oct. 2004 · IPF · Équipé single-ply
SQ210
BP95
DL220
Total525
- Russian Masters Bench Press Championships2
15 mars 2003 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Russian Masters Powerlifting Championships1
15 mars 2003 · FPR · Équipé single-ply
SQ227,5
BP120
DL215
Total562,5
- European Masters Powerlifting Championships3
3 juil. 2002 · EPF · Équipé single-ply
SQ210
BP117,5
DL220
Total547,5
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