Profil athlète
Aleksandr Ponomaryov
11 compétitions de 2010 à 2021
Top 8,7 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Aleksandr Ponomaryov a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2010 et 2021 (FPR, NAP, RPU et 1 autre). Le meilleur total, 660 kg (wraps, -105 kg), a été réalisé en avril 2017 (FitUp Tournament), soit 85 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en avril 2014. Avec 453,89 DOTS, Aleksandr Ponomaryov occupe la 7 656e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 8,7 % mondial.
240kg
16 avr. 2015 · FPR
255kg
16 déc. 2018 · NAP
250kg
15 avr. 2017 · RPU
660kg
Wraps · -105 kg
453,89
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
11 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 févr. 2021 | Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 53 kg51,96 | 120·· | 808587,5 | 125130137,5 | 345 | 330,68 | 6 |
| 16 déc. 2018 | Eurasian Union ChampionshipsNAP · Unlimited · Développé couché seul · Amateur Masters 50-54 | 110 kg110 | — | 235245255 | — | 255 | 151,03 | 1 |
| 16 déc. 2018 | Eurasian Union ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 90 kg88,7 | — | 150155157,5 | — | 155 | 100,97 | 2 |
| 14 avr. 2018 | European CupNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 90 kg88,95 | — | 150155160 | — | 155 | 100,82 | 5 |
| 12 août 2017 | Open Air Russian Barbell 4NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 90 kg86,7 | — | 137,5140142,5 | — | 142,5 | 93,94 | 5 |
| 15 avr. 2017 | FitUp TournamentRPU · Wraps · Open | 100 kg99,9 | 200215220 | 180190190 | 240250262,5 | 660 | 406,42 | 1 |
| 25 févr. 2017 | Big Bend Volgodonsk CupRPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 110 kg102,4 | — | — | 220235250 | 250 | 152,33 | 2 |
| 25 févr. 2017 | FitUp Bench Press TournamentRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 110 kg102,4 | — | 160175190 | — | 190 | 115,77 | 1 |
| 16 avr. 2015 | Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 74 kg73,15 | — | — | — | 622,5 | 453,89 | 3 |
| 17 avr. 2014 | Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 74 kg73,6 | — | — | — | 575 | 417,57 | 2 |
| 27 mars 2011 | Saratov Bench Press ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 67.5 kg66 | — | 102,5107,5110 | — | 107,5 | 84,23 | 2 |
| 13 févr. 2010 | Ural ChampionshipsWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Masters 40-44 | 125 kg113,15 | — | 240245255 | — | 245 | 143,60 | 1 |
- Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships6
21 févr. 2021 · FPR · Équipé single-ply
SQ120
BP87,5
DL137,5
Total345
- Eurasian Union Championships1
16 déc. 2018 · NAP · Unlimited
SQ—
BP255
DL—
Total255
- Eurasian Union Championships2
16 déc. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP155
DL—
Total155
- European Cup5
14 avr. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Open Air Russian Barbell 45
12 août 2017 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- FitUp Tournament1
15 avr. 2017 · RPU · Wraps
SQ220
BP190
DL250
Total660
- Big Bend Volgodonsk Cup2
25 févr. 2017 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL250
Total250
- FitUp Bench Press Tournament1
25 févr. 2017 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP190
DL—
Total190
- Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships3
16 avr. 2015 · FPR · Équipé single-ply
SQ240
BP147,5
DL235
Total622,5
- Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships2
17 avr. 2014 · FPR · Équipé single-ply
SQ225
BP130
DL220
Total575
- Saratov Bench Press Championships2
27 mars 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Ural Championships1
13 févr. 2010 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP245
DL—
Total245
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Vladislav LeontevUSSR · 2 compétitions en commun750kg542,86 DOTS
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