Profil athlète

Aleksandr Zhachenkov

RussiaHommes-120 kgClassique (raw)RPUWRPFIPLFPR

28 compétitions de 2011 à 2021

Aleksandr Zhachenkov a disputé 28 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2021 (FPR, RPU, WRPF et 2 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 250 kg.

Squat

—

Développé couché

250kg

15 déc. 2017 · IPL

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché76 %61/80

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

28 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
26 juin 2021	Constellation of PowerRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	125 kg111,9	—	225235242,5	—	235	138,30	1
19 juin 2021	National ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg110	—	232,5240245	—	240	142,14	1
24 avr. 2021	Ryazan City CupWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	125 kg113,7	—	230240250	—	240	140,43	1
4 déc. 2019	World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	110 kg107,9	—	217,5227,5232,5	—	227,5	135,74	1
15 nov. 2019	Drug Tested World CupIPL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg108,2	—	215225230	—	230	137,08	1
14 juin 2019	National ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg108	—	210217,5225	—	225	134,20	1
17 févr. 2018	Moscow ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg105,8	—	225235·	—	235	141,30	1
15 déc. 2017	World CupIPL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg108,1	—	240250260	—	250	149,05	1
11 févr. 2017	Moscow ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg105,8	—	210220230	—	220	132,28	1
17 nov. 2016	Amateur World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg100	—	215225237,5	—	237,5	146,18	2
30 oct. 2016	Serpukhov ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg103,7	—	220230237,5	—	230	139,42	1
16 janv. 2016	Moscow Oblast Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	105 kg99,7	—	200210217,5	—	217,5	134,05	4
19 déc. 2015	Serpukhov ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg97,6	—	210220220	—	210	130,65	1
3 déc. 2015	World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	100 kg98,5	—	222,5222,5222,5	—	—	—	DQ
20 juin 2015	Russian CupRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg99,7	—	215222,5227,5	—	227,5	140,21	1
15 avr. 2015	Russian ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	100 kg99,6	—	215222,5227,5	—	227,5	140,27	1
15 mars 2015	Russia Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg102,95	—	220227,5227,5	—	220	133,76	3
20 déc. 2014	Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg102,26	—	210217,5227,5	—	227,5	138,70	1
12 mars 2014	Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg104,2	—	210217,5222,5	—	217,5	131,58	4
21 déc. 2013	Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg102,8	—	200210212,5	—	212,5	129,27	1
8 juin 2013	Moscow Oblast Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg94,55	—	185192,5202,5	—	192,5	121,52	2
1 mars 2013	Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg97,85	—	210217,5222,5	—	217,5	135,16	3
22 déc. 2012	Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg101,75	—	197,5207,5212,5	—	212,5	129,83	1
28 avr. 2012	Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg98,65	—	192,5200207,5	—	207,5	128,48	2
10 mars 2012	Russian Bench Press & Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	93 kg91,55	—	195195197,5	—	195	125,02	3
24 déc. 2011	Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	93 kg93	—	—	—	190	120,89	3
26 nov. 2011	Serpukhov Bench Press ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	100 kg95,55	—	175182,5187,5	—	187,5	117,78	1
13 mars 2011	Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	93 kg92,3	—	155165172,5	—	172,5	110,15	4

Constellation of Power
26 juin 2021 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
235
DL
—
Total
235
National Championships
19 juin 2021 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
240
DL
—
Total
240
Ryazan City Cup
24 avr. 2021 · WRPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
240
DL
—
Total
240
World Championships
4 déc. 2019 · WRPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
227,5
DL
—
Total
227,5
Drug Tested World Cup
15 nov. 2019 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
National Championships
14 juin 2019 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
225
DL
—
Total
225
Moscow Championships
17 févr. 2018 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
235
DL
—
Total
235
World Cup
15 déc. 2017 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
250
DL
—
Total
250
Moscow Championships
11 févr. 2017 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
220
DL
—
Total
220
Amateur World Championships
17 nov. 2016 · WRPF · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
237,5
DL
—
Total
237,5
Serpukhov Championships
30 oct. 2016 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
Moscow Oblast Bench Press Championships
16 janv. 2016 · FPR · Équipé single-ply
4
SQ
—
BP
217,5
DL
—
Total
217,5
Serpukhov Championships
19 déc. 2015 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
210
DL
—
Total
210
World Championships
3 déc. 2015 · WRPF · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Russian Cup
20 juin 2015 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
227,5
DL
—
Total
227,5
Russian Championships
15 avr. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
227,5
DL
—
Total
227,5
Russia Classic Bench Press Championships
15 mars 2015 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
220
DL
—
Total
220
Moscow City Bench Press Championships
20 déc. 2014 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
227,5
DL
—
Total
227,5
Russian Classic Bench Press Championships
12 mars 2014 · FPR · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
217,5
DL
—
Total
217,5
Moscow City Bench Press Championships
21 déc. 2013 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
212,5
DL
—
Total
212,5
Moscow Oblast Classic Bench Press Championships
8 juin 2013 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
192,5
DL
—
Total
192,5
Russian Classic Bench Press Championships
1 mars 2013 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
217,5
DL
—
Total
217,5
Moscow City Bench Press Championships
22 déc. 2012 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
212,5
DL
—
Total
212,5
Moscow City Bench Press Championships
28 avr. 2012 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
207,5
DL
—
Total
207,5
Russian Bench Press & Classic Bench Press Championships
10 mars 2012 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
195
DL
—
Total
195
Moscow City Bench Press Championships
24 déc. 2011 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
190
DL
—
Total
190
Serpukhov Bench Press Championships
26 nov. 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
187,5
DL
—
Total
187,5
Russian Classic Bench Press Championships
13 mars 2011 · FPR · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
172,5
DL
—
Total
172,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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