Profil athlète
Aleksandra Efremova
1 compétition en 2009
Aleksandra Efremova a disputé une compétition de force athlétique en 2009 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 55 kg.
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55kg
13 juin 2009 · FPR
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 juin 2009 | Bryansk Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 60 kg59 | — | 5052,255 | — | 55 | 61,62 | 2 |
- Bryansk Bench Press Championships2
13 juin 2009 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP55
DL—
Total55
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Maria DubenskayaRussia · 1 compétition en commun587,5kg634,64 DOTS
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