Profil athlète
Aleksandra Makarova
11 compétitions de 2008 à 2013
Top 5,5 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Aleksandra Makarova a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2008 et 2013 (FPR). Le meilleur total, 355 kg (équipé single-ply, -52 kg), a été réalisé en novembre 2011 (Central District Powerlifting Championships), soit 97,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2008. Avec 435,34 DOTS, Aleksandra Makarova occupe la 1 431e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 5,5 % mondial.
142,5kg
30 nov. 2011 · FPR
70kg
30 nov. 2011 · FPR
142,5kg
30 nov. 2011 · FPR
355kg
Équipé single-ply · -52 kg
435,34
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
11 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 nov. 2013 | Central Federal District & Moscow City Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 52 kg51,65 | — | — | — | 277,5 | 339,84 | 3 |
| 25 mars 2013 | Russian Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 52 kg51,1 | — | — | — | 292,5 | 360,91 | 3 |
| 1 mars 2013 | Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 52 kg51,45 | — | 556062,5 | — | 62,5 | 76,75 | 3 |
| 10 mars 2012 | Russian Bench Press & Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 52 kg51,6 | — | 556062,5 | — | 60 | 73,53 | 3 |
| 10 mars 2012 | Russian Bench Press & Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 52 kg51,05 | — | 657070 | — | 65 | 80,26 | 4 |
| 30 nov. 2011 | Central District Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg51,55 | — | — | — | 355 | 435,34 | 1 |
| 27 avr. 2010 | Russian Students Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 52 kg51,1 | — | 5057,557,5 | — | 57,5 | 70,95 | 3 |
| 21 janv. 2010 | St. Petersburg Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg51,7 | — | — | — | 305 | 373,27 | 2 |
| 5 oct. 2009 | Russian Students Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg51,75 | — | — | — | 280 | 342,44 | 5 |
| 29 mai 2009 | Russian Students Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 56 kg54,9 | — | 505560 | — | 60 | 70,47 | 2 |
| 30 sept. 2008 | Russian Students Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg50,6 | — | — | — | 257,5 | 319,93 | 4 |
| 14 mai 2008 | Russian Students Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 52 kg51,5 | — | 404552,5 | — | 52,5 | 64,42 | 2 |
- Central Federal District & Moscow City Powerlifting Championships3
27 nov. 2013 · FPR · Classique (raw)
SQ95
BP57,5
DL125
Total277,5
- Russian Classic Powerlifting Championships3
25 mars 2013 · FPR · Classique (raw)
SQ102,5
BP60
DL130
Total292,5
- Russian Classic Bench Press Championships3
1 mars 2013 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP62,5
DL—
Total62,5
- Russian Bench Press & Classic Bench Press Championships3
10 mars 2012 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP60
DL—
Total60
- Russian Bench Press & Classic Bench Press Championships4
10 mars 2012 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP65
DL—
Total65
- Central District Powerlifting Championships1
30 nov. 2011 · FPR · Équipé single-ply
SQ142,5
BP70
DL142,5
Total355
- Russian Students Bench Press Championships3
27 avr. 2010 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP57,5
DL—
Total57,5
- St. Petersburg Powerlifting Championships2
21 janv. 2010 · FPR · Équipé single-ply
SQ130
BP55
DL120
Total305
- Russian Students Powerlifting Championships5
5 oct. 2009 · FPR · Équipé single-ply
SQ110
BP55
DL115
Total280
- Russian Students Bench Press Championships2
29 mai 2009 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP60
DL—
Total60
- Russian Students Powerlifting Championships4
30 sept. 2008 · FPR · Équipé single-ply
SQ107,5
BP40
DL110
Total257,5
- Russian Students Bench Press Championships2
14 mai 2008 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP52,5
DL—
Total52,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Oksana LisitskayaRussia · 5 compétitions en commun405kg479,82 DOTS
- Anna KomlaevaRussia · 4 compétitions en commun497,5kg585,17 DOTS
- Ekaterina NikolaevaRussia · 4 compétitions en commun467,5kg520,55 DOTS
- Karina SimonyantsRussia · 3 compétitions en commun382,5kg502,79 DOTS
- Olga BychkovaRussia · 2 compétitions en commun387,5kg477,07 DOTS
- Natalia SalnikovaRussia · 2 compétitions en commun535kg652,55 DOTS
- Elena ShcherbakovaRussia · 1 compétition en commun452,5kg519,38 DOTS
- Kadriya VolkovaRussia · 1 compétition en commun422,5kg526,26 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil