Profil athlète

Aleksandra Ponomarenko

UkraineFemmes-52 kgClassique (raw)WPLeagueWRPF

3 compétitions de 2018 à 2019

Aleksandra Ponomarenko a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2019 (WPLeague et WRPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 55 kg et soulevé de terre 90 kg.

Squat

—

Développé couché

55kg

6 mai 2018 · WRPF

Soulevé de terre

90kg

14 sept. 2019 · WPLeague

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché100 %1/1

Soulevé de terre100 %6/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
14 sept. 2019	Azov Sea CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · T1	48 kg48	—	—	708090	90	116,14	1
8 déc. 2018	Ukrainian CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · T1	44 kg44	—	—	708085	85	117,07	1
6 mai 2018	Asian ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	56 kg52,01	—	55··	—	55	67,03	3

Azov Sea Cup
14 sept. 2019 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
90
Total
90
Ukrainian Cup
8 déc. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
85
Total
85
Asian Championships
6 mai 2018 · WRPF · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
55
DL
—
Total
55

Adversaires

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