Profil athlète
Aleksandra Zielińska
9 compétitions de 2012 à 2026
Top 29,9 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Aleksandra Zielińska a disputé 9 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2026 (PZKFiTS, PLTRAW, IPF et 1 autre). Le meilleur total, 297,5 kg (classique, -57 kg), a été réalisé en mars 2026 (Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym), soit 7,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2025. Avec 343,36 DOTS, Aleksandra Zielińska occupe la 695e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 29,9 % mondial.
107,5kg
27 mars 2026 · PZKFiTS
115kg
14 mars 2015 · PZKFiTS
135kg
27 mars 2026 · PZKFiTS
297,5kg
Classique (raw) · -57 kg
343,36
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
9 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 mars 2026 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23 | 63 kg57 | 107,5115115 | 5052,555 | 130135135 | 297,5 | 340,84 | 8 |
| 13 déc. 2025 | Classic Powerlifting 4Poland-UA · Classique (raw) · Open | —54,25 | 100107113 | 495252 | 122130134 | 290 | 343,36 | 13 |
| 19 mars 2025 | World Power Festival 3x3 SeriesPLTRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · J | 56 kg53,52 | — | 47,55052,5 | — | 52,5 | 62,74 | 1 |
| 14 sept. 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Classique (raw) · Développé couché seul | —54,9 | — | 4547,550 | — | 50 | 58,73 | 10 |
| 22 avr. 2017 | Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Seniorki | 72+ kg93,3 | — | 859095 | — | 95 | 83,39 | 3 |
| 13 févr. 2016 | Polish Bench Press CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki | 84+ kg86,1 | — | 110115115 | — | 110 | 100,05 | 1 |
| 14 mars 2015 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki | 84+ kg87,63 | — | 115120120 | — | 115 | 103,76 | 1 |
| 14 mars 2015 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23 | 84+ kg87,63 | — | 115120120 | — | 115 | 103,76 | 1 |
| 20 mai 2013 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 84 kg80,25 | — | 100107,5112,5 | — | 107,5 | 101,13 | 4 |
| 21 mai 2012 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 84 kg82,35 | — | 105115115 | — | 105 | 97,54 | 4 |
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym8
27 mars 2026 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ107,5
BP55
DL135
Total297,5
- Classic Powerlifting 413
13 déc. 2025 · Poland-UA · Classique (raw)
SQ107
BP49
DL134
Total290
- World Power Festival 3x3 Series1
19 mars 2025 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ—
BP52,5
DL—
Total52,5
- 3x3 Series European Showdown10
14 sept. 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ—
BP50
DL—
Total50
- Polish Classic Bench Press Cup3
22 avr. 2017 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP95
DL—
Total95
- Polish Bench Press Cup1
13 févr. 2016 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Polish Bench Press Championships1
14 mars 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Polish Bench Press Championships1
14 mars 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- World Bench Press Championships4
20 mai 2013 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- World Bench Press Championships4
21 mai 2012 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP105
DL—
Total105
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Ielja StrikNetherlands · 2 compétitions en commun665kg599,08 DOTS
- Liudmila ProtchenkoRussia · 2 compétitions en commun582,5kg541,43 DOTS
- Hana TakáčováCzechia · 2 compétitions en commun483kg442,12 DOTS
- Zuzanna KulaPoland · 1 compétition en commun563kg687,16 DOTS
- Paula MarkiewiczPoland · 1 compétition en commun402,5kg465,45 DOTS
- Aleksandra DrągPoland · 1 compétition en commun382,5kg452,60 DOTS
- Angelika KarczmarczykPoland · 1 compétition en commun395kg482,76 DOTS
- Natalya Kuzmina #1Kazakhstan · 1 compétition en commun670kg618,61 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil