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Profil athlète

Aleksey Ponomarenko

UkraineHommes120+ kgWrapsWPUF

1 compétition en 2021

Top 2,4 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#542 DOTS · Ukraine

Aleksey Ponomarenko a disputé une compétition de force athlétique en 2021 (WPUF). Le meilleur total, 890 kg (wraps, 120+ kg), a été réalisé en novembre 2021 (Zal Open Cup 2). Avec 504,92 DOTS, Aleksey Ponomarenko occupe la 542e place du classement national (Ukraine) chez les hommes et figure dans le top 2,4 % mondial.

Squat

340kg

14 nov. 2021 · WPUF

Développé couché

200kg

14 nov. 2021 · WPUF

Soulevé de terre

350kg

14 nov. 2021 · WPUF

Total

890kg

Wraps · 120+ kg

DOTS

504,92

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %6/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

  • Zal Open Cup 2

    14 nov. 2021 · WPUF · Wraps

    2
    SQ

    340

    BP

    200

    DL

    350

    Total

    890

  • Zal Open Cup 2

    14 nov. 2021 · WPUF · Classique (raw)

    2
    SQ

    —

    BP

    —

    DL

    350

    Total

    350

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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