Profil athlète

Aleksey Ponomarev

RussiaHommes-105 kgÉquipé single-plyFPR

2 compétitions de 2012 à 2017

Aleksey Ponomarev a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2017 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 200 kg.

Squat

—

Développé couché

200kg

2 mars 2012 · FPR

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché67 %2/3

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
21 avr. 2017	Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	105 kg93,6	—	—	—	—	—	DQ
2 mars 2012	St. Petersburg Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	105 kg101	—	190200210	—	200	122,58	4

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.