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Profil athlète

Aleksey Zhirnov

RussiaHommes-105 kgClassique (raw)WPC-RUSWPAVityazWPA-RUS

12 compétitions de 2011 à 2015

Top 32,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#17 123 DOTS · Russia

Aleksey Zhirnov a disputé 12 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2015 (WPC-RUS, Vityaz, WPA-RUS et 1 autre). Le meilleur total, 615 kg (classique, -105 kg), a été réalisé en février 2011 (Moscow Powerlifting and Bench Press Championships). Avec 384,40 DOTS, Aleksey Zhirnov occupe la 17 123e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 32,5 % mondial.

Squat

185kg

24 févr. 2011 · WPC-RUS

Développé couché

165kg

24 févr. 2011 · WPC-RUS

Soulevé de terre

330kg

17 mai 2014 · WPC-RUS

Total

615kg

Classique (raw) · -105 kg

DOTS

384,40

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %24/36

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

12 compétitions

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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