Profil athlète

Alexander Ponder

USAHommes-105 kgClassique (raw)USPA

3 compétitions en 2024

Alexander Ponder a disputé 3 compétitions de force athlétique en 2024 (USPA). Meilleures barres en compétition : développé couché 143 kg.

Squat

—

Développé couché

143kg

10 août 2024 · USPA

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché56 %5/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
14 déc. 2024	Tested Metroflex Winter ClassicUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 60-64	100 kg95	—	135143143	—	135	85,03	1
10 août 2024	Fuerza Gym Ride the LightningUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 60-64	100 kg97,6	—	135143145	—	143	88,97	1
18 mai 2024	Tested Metroflex ClassicUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 60-64	100 kg93,8	—	127,5137,5145	—	137,5	87,13	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.