Profil athlète
Alexandr Ponomarev
2 compétitions de 2007 à 2011
Alexandr Ponomarev a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2007 et 2011 (IPA et WPC). Meilleures barres en compétition : développé couché 260 kg.
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260kg
3 mai 2011 · IPA
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
2 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 mai 2011 | European ChampionshipsIPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Masters 40-49 | 125 kg113,25 | — | 240252,5260 | — | 260 | 152,35 | 1 |
| 3 mai 2011 | European ChampionshipsIPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 125 kg113,25 | — | 240252,5260 | — | 260 | 152,35 | 1 |
| 29 oct. 2007 | World ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · M 40-44 | 110 kg109,55 | — | 215230240 | — | 230 | 136,43 | 3 |
- European Championships1
3 mai 2011 · IPA · Équipé multi-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- European Championships1
3 mai 2011 · IPA · Équipé multi-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- World Championships3
29 oct. 2007 · WPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Vüsal MardanovAzerbaijan · 2 compétitions en commun1 032,5kg613,71 DOTS
- Vladimir BlinkovRussia · 2 compétitions en commun1 062,5kg594,11 DOTS
- Oleg ZaytsevRussia · 2 compétitions en commun915kg541,92 DOTS
- Bakhtiyar VelibekovRussia · 2 compétitions en commun860kg504,64 DOTS
- Alexandr SychevRussia · 2 compétitions en commun730kg475,52 DOTS
- Alexander MitrofanovRussia · 1 compétition en commun1 000kg594,95 DOTS
- Ivan MorgunUkraine · 1 compétition en commun982,5kg585,99 DOTS
- Artem GuseletovRussia · 1 compétition en commun917,5kg556,81 DOTS
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