Profil athlète

Alicja Urbaniak

PolandFemmes-47 kgÉquipé single-plyPZKFiTSIPFEPF

14 compétitions de 2011 à 2015

Top 24,7 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#572 DOTS · Poland

Alicja Urbaniak a disputé 14 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2015 (PZKFiTS, IPF et EPF). Le meilleur total, 270,5 kg (équipé single-ply, -47 kg), a été réalisé en décembre 2014 (Polish Powerlifting Championships), soit 100,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2011. Avec 355,63 DOTS, Alicja Urbaniak occupe la 572e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 24,7 % mondial.

Squat

110kg

20 juin 2015 · PZKFiTS

Développé couché

70,5kg

6 déc. 2014 · PZKFiTS

Soulevé de terre

95kg

10 janv. 2015 · PZKFiTS

Total

270,5kg

Équipé single-ply · -47 kg

DOTS

355,63

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat73 %24/33

Développé couché64 %29/45

Soulevé de terre75 %24/32

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

14 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
5 déc. 2015	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki	47 kg46,65	95105105	62,562,562,5	8090100	247,5	326,17	2
16 oct. 2015	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki	47 kg46,8	606565	455052,5	82,590100	202,5	266,23	2
20 juin 2015	Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki	47 kg46,8	110110120	656571	809090	265	348,40	1
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki	47 kg46,84	—	67,57072,5	—	70	91,97	2
10 janv. 2015	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki	47 kg46,5	556065	5052,555	8595100	212,5	280,71	1
6 déc. 2014	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki	47 kg46,8	100110115	6570,570,5	859092,5	270,5	355,63	2
20 mai 2014	World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,75	—	657072,5	—	70	92,10	5
7 mai 2014	European Open Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	47 kg46,8	8595100	606572,5	8090100	255	335,25	4
23 nov. 2013	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki	47 kg47	758590	606565	758595	235	307,98	1
8 août 2013	European Open Bench Press ChampionshipEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,7	—	6062,565	—	65	85,59	4
20 mai 2013	World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,9	—	606567,5	—	67,5	88,60	3
8 mars 2013	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki	47 kg46	556062,5	455050	859095	200	266,34	1
3 avr. 2012	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki	47 kg46,7	7582,590	52,557,557,5	8090·	220	289,69	2
9 déc. 2011	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	47 kg45,9	4047,550	404547,5	657075	170	226,76	2
9 déc. 2011	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki	47 kg45,9	4047,550	404547,5	657075	170	226,76	2

Polish Powerlifting Championships
5 déc. 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
95
BP
62,5
DL
90
Total
247,5
Polish Classic Powerlifting Championships
16 oct. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
60
BP
52,5
DL
90
Total
202,5
Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish Cup
20 juin 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
1
SQ
110
BP
65
DL
90
Total
265
Polish Bench Press Championships
14 mars 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
70
DL
—
Total
70
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
10 janv. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
65
BP
52,5
DL
95
Total
212,5
Polish Powerlifting Championships
6 déc. 2014 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
110
BP
70,5
DL
90
Total
270,5
World Bench Press Championships
20 mai 2014 · IPF · Équipé single-ply
5
SQ
—
BP
70
DL
—
Total
70
European Open Powerlifting Championships
7 mai 2014 · EPF · Équipé single-ply
4
SQ
100
BP
65
DL
90
Total
255
Polish Powerlifting Championships
23 nov. 2013 · PZKFiTS · Équipé single-ply
1
SQ
90
BP
60
DL
85
Total
235
European Open Bench Press Championship
8 août 2013 · EPF · Équipé single-ply
4
SQ
—
BP
65
DL
—
Total
65
World Bench Press Championships
20 mai 2013 · IPF · Équipé single-ply
3
SQ
—
BP
67,5
DL
—
Total
67,5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
8 mars 2013 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
60
BP
45
DL
95
Total
200
Polish Powerlifting Championships
3 avr. 2012 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
82,5
BP
57,5
DL
80
Total
220
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
9 déc. 2011 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
50
BP
45
DL
75
Total
170
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
9 déc. 2011 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
50
BP
45
DL
75
Total
170

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil