Profil athlète
Alla Pugovkina
46 compétitions de 2010 à 2026
Top 1,4 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Alla Pugovkina a disputé 46 compétitions de force athlétique entre 2010 et 2026 (WPC-RUS, FPR, WPC et 7 autres). Le meilleur total, 547,5 kg (équipé single-ply, 84+ kg), a été réalisé en septembre 2015 (Mr Olympia Pro Powerlifting Invitational), soit 210 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2012. Avec 498,52 DOTS, Alla Pugovkina occupe la 511e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 1,4 % mondial.
197,5kg
18 sept. 2015 · USPA
208kg
21 sept. 2026 · AsianPF
205kg
21 avr. 2016 · IPL
547,5kg
Équipé single-ply · 84+ kg
498,52
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
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Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
46 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 sept. 2026 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 84+ kg107,85 | — | 120125131 | — | 131 | 108,72 | 1 |
| 21 sept. 2026 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 84+ kg106,9 | — | 190200208 | — | 208 | 173,16 | 1 |
| 8 oct. 2025 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 84+ kg102,38 | — | 115122,5127,5 | — | 127,5 | 107,83 | 1 |
| 22 sept. 2024 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg104,8 | — | 180180190 | — | 190 | 159,30 | 2 |
| 22 sept. 2024 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 84+ kg105,6 | — | 122,5127,5130 | — | 130 | 108,69 | 2 |
| 11 févr. 2021 | Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg96,65 | — | 165170172,5 | — | 165 | 142,72 | 3 |
| 18 mars 2020 | Russian Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 84+ kg97,7 | — | — | — | 420 | 361,71 | 4 |
| 18 févr. 2020 | Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg97,05 | — | 167,5167,5180 | — | 167,5 | 144,64 | 2 |
| 18 janv. 2020 | Moscow City Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 84+ kg97,15 | — | — | — | 435 | 375,48 | 1 |
| 16 oct. 2019 | European Equipped Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg96,07 | — | 165165167,5 | — | 167,5 | 145,24 | 4 |
| 7 juin 2019 | ZMS Maxsim Guryanov Bench Press TournamentFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg95,95 | — | 157,5165170 | — | 170 | 147,48 | 1 |
| 3 mars 2019 | Russian Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 84+ kg92,6 | — | — | — | 437,5 | 385,24 | 6 |
| 20 févr. 2019 | Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg92,6 | — | 157,5162,5167,5 | — | 162,5 | 143,09 | 1 |
| 13 nov. 2018 | Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg89,6 | — | 145152,5155 | — | 152,5 | 136,23 | 2 |
| 10 mai 2018 | Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 84+ kg89,9 | — | 145152,5157,5 | — | 157,5 | 140,48 | 1 |
| 1 févr. 2018 | Russian Masters Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 84+ kg88,4 | — | 140147,5155 | — | 147,5 | 132,56 | 1 |
| 23 déc. 2017 | Moscow Oblast Classic Powerlifting ChampoinshipsFPR · Classique (raw) · Open | 84+ kg86 | — | — | — | 300 | 273,02 | 1 |
| 21 déc. 2017 | Moscow City Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 84+ kg85,58 | — | — | — | 500,5 | 456,52 | 1 |
| 28 sept. 2017 | Golden Tiger 11NAP · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open | 90 kg89 | — | 152,5157,5162,5 | — | 157,5 | 141,11 | 1 |
| 3 juil. 2017 | European ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Développé couché seul · F_OES_WPC | 90 kg88,8 | — | 152,5160165 | — | 165 | 147,98 | 1 |
| 23 avr. 2017 | Kremlin Gym CompetitionWPC-RUS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open | 90 kg89,8 | — | 160160160 | — | — | — | DQ |
| 17 juin 2016 | Russian CupRPU · Équipé multi-ply · Soulevé de terre seul · Open | 90 kg83,9 | — | — | 180192,5200 | 200 | 184,13 | 1 |
| 22 mai 2016 | White NightsFPR · Équipé single-ply · Open | 84 kg83,2 | — | — | — | 527,5 | 487,60 | 2 |
| 21 avr. 2016 | European Powerlifting ChampionshipsIPL · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg85 | — | 150155155 | — | 155 | 141,83 | 1 |
| 21 avr. 2016 | European Powerlifting ChampionshipsIPL · Équipé single-ply · Open | 90 kg85 | 100·· | 150155155 | 190205210 | 460 | 420,91 | 1 |
| 6 nov. 2015 | Eastern European CupGPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg81,6 | — | 135142,5150 | — | 142,5 | 132,97 | 1 |
| 24 oct. 2015 | PROMotionWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg81,5 | — | 135135· | — | 135 | 126,04 | 1 |
| 24 oct. 2015 | PROMotionWPC-RUS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg81,5 | — | 135142,5· | — | 142,5 | 133,05 | 1 |
| 24 oct. 2015 | PROMotionWPC-RUS · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Pro Open | 82.5 kg81,45 | — | — | 180190200 | 190 | 177,45 | 1 |
| 18 sept. 2015 | Mr Olympia Pro Powerlifting InvitationalUSPA · Équipé single-ply · Open | 90 kg85,9 | — | — | — | 547,5 | 498,52 | 1 |
| 20 juin 2015 | Russian CupRPU · Équipé single-ply · Open | 90 kg85,3 | 170180187,5 | 125132,5140 | 170185192,5 | 512,5 | 468,18 | 1 |
| 30 mai 2015 | Moscow Oblast Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 84+ kg85 | — | 95105110 | — | 110 | 100,65 | 1 |
| 20 févr. 2015 | Megapolis TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Pro Open | 82.5 kg81,8 | 120127,5132,5 | 100105105 | 165177,5182,5 | 410 | 382,11 | 1 |
| 29 nov. 2014 | WILD AthleticWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open | 82.5 kg81 | — | — | 165175180 | 180 | 168,57 | 1 |
| 29 nov. 2014 | WILD AthleticWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg81 | — | 102,5107,5112,5 | — | 107,5 | 100,67 | 1 |
| 29 nov. 2014 | WILD AthleticWPC-RUS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg81 | — | 120127,5· | — | 120 | 112,38 | 1 |
| 10 nov. 2014 | World ChampionshipsWPC · Classique (raw) · F_OR_WPC | 90 kg84,8 | 125130135 | 102,5107,5110 | 165175180 | 425 | 389,32 | 2 |
| 10 nov. 2014 | World ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Développé couché seul · F_OES_WPC | 82.5 kg82,4 | — | 127,5132,5135 | — | 132,5 | 123,05 | 1 |
| 16 oct. 2014 | Moscow PROmovement ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open | 82.5 kg82,5 | — | — | 165175· | 175 | 162,42 | 1 |
| 16 oct. 2014 | Moscow PROmovement ChampionshipsWPC-RUS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg82,5 | — | 127,5127,5135 | — | 127,5 | 118,34 | 1 |
| 20 août 2014 | Amateur World ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Développé couché seul · F_OES_AWPC | 82.5 kg81,8 | — | 110127,5132,5 | — | 132,5 | 123,49 | 1 |
| 20 août 2014 | Amateur World ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · F_OR_AWPC | 82.5 kg81,6 | — | 100105110 | — | 105 | 97,97 | 1 |
| 6 juin 2014 | Okskie Bogatyrs Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg81,2 | — | 100105105 | — | 105 | 98,21 | 1 |
| 6 juin 2014 | Okskie Bogatyrs Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Open | 82.5 kg81,2 | — | — | 165170175 | 170 | 159,01 | 1 |
| 26 avr. 2014 | Kremlin BenchWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg82,2 | — | 100105110 | — | 105 | 97,63 | 1 |
| 20 févr. 2014 | Megapolis ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg80,9 | 125130135 | 100105107,5 | 160177,5177,5 | 397,5 | 372,47 | 1 |
| 13 juin 2013 | Russian ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg79,8 | 115120125 | 92,597,5102,5 | 150160165 | 392,5 | 370,29 | 1 |
| 8 juin 2013 | Moscow Oblast Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 84 kg81,75 | — | 9095100 | — | 100 | 93,23 | 1 |
| 22 févr. 2013 | Megapolis ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg79,2 | 115120122,5 | 859092,5 | 137,5145150 | 352,5 | 333,82 | 1 |
| 7 juin 2012 | Russian Powerlifting ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg80,9 | 120120127,5 | 82,587,587,5 | 130140140 | 347,5 | 325,62 | 1 |
| 18 avr. 2012 | European ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg79,95 | 120120120 | 82,587,587,5 | 130140145 | 342,5 | 322,82 | 1 |
| 23 févr. 2012 | Megapolis ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 82.5 kg82,4 | 110115120 | 82,587,590 | 120130140 | 337,5 | 313,43 | 1 |
| 27 août 2011 | Kremlin Press Moscow Bench Press TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg80,3 | — | 808590 | — | 85 | 79,94 | 1 |
| 10 août 2011 | Eurasian ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · F_OR_AWPC | 82.5 kg80,5 | — | 808587,5 | — | 87,5 | 82,19 | 1 |
| 26 mai 2011 | Moscow Regional CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg77,7 | — | 758085 | — | 80 | 76,50 | 1 |
| 22 oct. 2010 | PROdvizhenie Powerlifting and Bench Press MeetWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg76 | — | 657075 | — | 70 | 67,71 | 1 |
| 12 oct. 2010 | Amateur ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg77 | — | 707575 | — | 70 | 67,25 | 1 |
- Asian Bench Press Championships1
21 sept. 2026 · AsianPF · Classique (raw)
SQ—
BP131
DL—
Total131
- Asian Bench Press Championships1
21 sept. 2026 · AsianPF · Équipé single-ply
SQ—
BP208
DL—
Total208
- Asian Bench Press Championships1
8 oct. 2025 · AsianPF · Classique (raw)
SQ—
BP127,5
DL—
Total127,5
- Asian Bench Press Championships2
22 sept. 2024 · AsianPF · Équipé single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- Asian Bench Press Championships2
22 sept. 2024 · AsianPF · Classique (raw)
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Russian Bench Press Championships3
11 févr. 2021 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Russian Classic Powerlifting Championships4
18 mars 2020 · FPR · Classique (raw)
SQ147,5
BP105
DL167,5
Total420
- Russian Bench Press Championships2
18 févr. 2020 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP167,5
DL—
Total167,5
- Moscow City Classic Powerlifting Championships1
18 janv. 2020 · FPR · Classique (raw)
SQ140
BP115
DL180
Total435
- European Equipped Bench Press Championships4
16 oct. 2019 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP167,5
DL—
Total167,5
- ZMS Maxsim Guryanov Bench Press Tournament1
7 juin 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Russian Classic Powerlifting Championships6
3 mars 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ142,5
BP115
DL180
Total437,5
- Russian Bench Press Championships1
20 févr. 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP162,5
DL—
Total162,5
- Russian Bench Press Championships2
13 nov. 2018 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- Moscow City Bench Press Championships1
10 mai 2018 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP157,5
DL—
Total157,5
- Russian Masters Bench Press Championships1
1 févr. 2018 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP147,5
DL—
Total147,5
- Moscow Oblast Classic Powerlifting Champoinships1
23 déc. 2017 · FPR · Classique (raw)
SQ100
BP100
DL100
Total300
- Moscow City Powerlifting Championships1
21 déc. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ175
BP145,5
DL180
Total500,5
- Golden Tiger 111
28 sept. 2017 · NAP · Équipé single-ply
SQ—
BP157,5
DL—
Total157,5
- European Championships1
3 juil. 2017 · WPC · Équipé single-ply
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Kremlin Gym CompetitionDQ
23 avr. 2017 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Cup1
17 juin 2016 · RPU · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
DL200
Total200
- White Nights2
22 mai 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ192,5
BP145
DL190
Total527,5
- European Powerlifting Championships1
21 avr. 2016 · IPL · Équipé multi-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- European Powerlifting Championships1
21 avr. 2016 · IPL · Équipé single-ply
SQ100
BP155
DL205
Total460
- Eastern European Cup1
6 nov. 2015 · GPA · Équipé multi-ply
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- PROMotion1
24 oct. 2015 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- PROMotion1
24 oct. 2015 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- PROMotion1
24 oct. 2015 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL190
Total190
- Mr Olympia Pro Powerlifting Invitational1
18 sept. 2015 · USPA · Équipé single-ply
SQ197,5
BP147,5
DL202,5
Total547,5
- Russian Cup1
20 juin 2015 · RPU · Équipé single-ply
SQ187,5
BP140
DL185
Total512,5
- Moscow Oblast Classic Bench Press Championships1
30 mai 2015 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Megapolis Tournament1
20 févr. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ132,5
BP100
DL177,5
Total410
- WILD Athletic1
29 nov. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL180
Total180
- WILD Athletic1
29 nov. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- WILD Athletic1
29 nov. 2014 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- World Championships2
10 nov. 2014 · WPC · Classique (raw)
SQ135
BP110
DL180
Total425
- World Championships1
10 nov. 2014 · WPC · Équipé single-ply
SQ—
BP132,5
DL—
Total132,5
- Moscow PROmovement Championships1
16 oct. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL175
Total175
- Moscow PROmovement Championships1
16 oct. 2014 · WPC-RUS · Équipé single-ply
SQ—
BP127,5
DL—
Total127,5
- Amateur World Championships1
20 août 2014 · WPC · Équipé single-ply
SQ—
BP132,5
DL—
Total132,5
- Amateur World Championships1
20 août 2014 · WPC · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- Okskie Bogatyrs Moscow Cup1
6 juin 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- Okskie Bogatyrs Moscow Cup1
6 juin 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL170
Total170
- Kremlin Bench1
26 avr. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- Megapolis Championships1
20 févr. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ130
BP107,5
DL160
Total397,5
- Russian Championships1
13 juin 2013 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ125
BP102,5
DL165
Total392,5
- Moscow Oblast Classic Bench Press Championships1
8 juin 2013 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Megapolis Championships1
22 févr. 2013 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ115
BP92,5
DL145
Total352,5
- Russian Powerlifting Championships1
7 juin 2012 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ120
BP87,5
DL140
Total347,5
- European Championships1
18 avr. 2012 · WPC · Classique (raw)
SQ120
BP82,5
DL140
Total342,5
- Megapolis Championships1
23 févr. 2012 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ120
BP87,5
DL130
Total337,5
- Kremlin Press Moscow Bench Press Tournament1
27 août 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP85
DL—
Total85
- Eurasian Championships1
10 août 2011 · WPC · Classique (raw)
SQ—
BP87,5
DL—
Total87,5
- Moscow Regional Cup1
26 mai 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP80
DL—
Total80
- PROdvizhenie Powerlifting and Bench Press Meet1
22 oct. 2010 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL—
Total70
- Amateur Championships1
12 oct. 2010 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL—
Total70
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- Daria EfimtsevaRussia · 5 compétitions en commun793kg612,23 DOTS
- Alina NikolaenkoRussia · 2 compétitions en commun517,5kg461,93 DOTS
- Oksana SemenukhaRussia · 2 compétitions en commun480kg434,50 DOTS
- Evgeniya YudakovaRussia · 2 compétitions en commun592,5kg550,73 DOTS
- Anastasiia OgirenkoRussia · 1 compétition en commun590kg475,10 DOTS
- Aziza AbduraimovaKazakhstan · 1 compétition en commun565kg511,45 DOTS
- Aleksandra YudintsevaRussia · 1 compétition en commun475kg455,72 DOTS
- Hildeborg Juvet HugdalNorway · 1 compétition en commun713kg563,23 DOTS
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