Profil athlète

Alonso Fonseca

Costa RicaHommes-74 kgÉquipé single-plyIPF

1 compétition en 2014

Top 20,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#60 DOTS · Costa Rica

Alonso Fonseca a disputé une compétition de force athlétique en 2014 (IPF). Le meilleur total, 560 kg (équipé single-ply, -74 kg), a été réalisé en novembre 2014 (World Powerlifting Championships). Avec 411,72 DOTS, Alonso Fonseca occupe la 60e place du classement national (Costa Rica) chez les hommes et figure dans le top 20,6 % mondial.

Squat

220kg

3 nov. 2014 · IPF

Développé couché

120kg

3 nov. 2014 · IPF

Soulevé de terre

220kg

3 nov. 2014 · IPF

Total

560kg

Équipé single-ply · -74 kg

DOTS

411,72

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat33 %1/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil