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Profil athlète

Alwyn De Jongh

South AfricaHommes-93 kgÉquipé single-plySAPF

1 compétition en 2009

Top 73,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#2 092 DOTS · South Africa

Alwyn De Jongh a disputé une compétition de force athlétique en 2009 (SAPF). Le meilleur total, 470 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en octobre 2009 (South African Inter-Provincial Powerlifting Championships - Inland). Avec 304,76 DOTS, Alwyn De Jongh occupe la 2 092e place du classement national (South Africa) chez les hommes et figure dans le top 73,6 % mondial.

Squat

150kg

10 oct. 2009 · SAPF

Développé couché

130kg

10 oct. 2009 · SAPF

Soulevé de terre

190kg

10 oct. 2009 · SAPF

Total

470kg

Équipé single-ply · -93 kg

DOTS

304,76

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %1/1
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %2/2

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

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