Profil athlète

Anastasia Pona

USAFemmes-76 kgClassique (raw)USPA

1 compétition en 2022

Top 39,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#46 655 DOTS · USA

Anastasia Pona a disputé une compétition de force athlétique en 2022 (USPA). Le meilleur total, 327,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en juillet 2022 (Summer Slam). Avec 323,62 DOTS, Anastasia Pona occupe la 46 655e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 39,4 % mondial.

Squat

120kg

23 juil. 2022 · USPA

Développé couché

62,5kg

23 juil. 2022 · USPA

Soulevé de terre

145kg

23 juil. 2022 · USPA

Total

327,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

323,62

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Summer Slam

    23 juil. 2022 · USPA · Classique (raw)

    3
    SQ

    120

    BP

    62,5

    DL

    145

    Total

    327,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil