Profil athlète

Anton Ponomarev

RussiaHommes-93 kgClassique (raw)WRPFNAPWPCWPA-RUS

19 compétitions de 2011 à 2025

Anton Ponomarev a disputé 19 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2025 (NAP, WPC, WRPF et 2 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 195 kg.

Squat

—

Développé couché

195kg

19 mai 2016 · NAP

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché81 %51/63

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

19 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
6 déc. 2025	World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg88,9	—	170175180	—	180	117,12	6
15 oct. 2016	Perm Grand PrixNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg87,7	—	145155160	—	155	101,56	5
19 mai 2016	Siberian ChallengeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	125 kg121	—	185195200	—	195	111,68	1
30 avr. 2016	Perm PeriodNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg88,3	—	150160160	—	160	104,47	5
16 avr. 2016	European ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg85,65	—	150160170	—	160	106,16	3
9 déc. 2015	Steel Arena 5NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Disabled Juniors 20-23	125 kg110,9	—	170185190	—	185	109,24	1
14 nov. 2015	Perm PeriodNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg88,6	—	140150157,5	—	157,5	102,66	2
15 mai 2015	Siberian ChallengeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	125 kg119,45	—	170180185	—	180	103,53	1
10 mai 2015	Volga Bench Press CupNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	82.5 kg81	—	140147,5152,5	—	147,5	100,97	4
5 déc. 2014	Steel Arena 4NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Disabled Juniors 20-23	110 kg110	—	152,5157,5162,5	—	162,5	96,24	1
3 juil. 2014	World CupWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	110 kg108,5	—	150160160	—	150	89,31	1
14 mai 2014	Siberian ChallengeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	110 kg108,4	—	155160165	—	165	98,27	1
5 déc. 2013	Steel Arena 3NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	110 kg102,85	—	145150152,5	—	152,5	92,75	3
15 août 2013	World CupWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	110 kg102,5	—	132,5142,5145	—	145	88,32	8
15 août 2013	World CupWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	110 kg102,5	—	132,5142,5145	—	145	88,32	2
12 juin 2013	Siberian ChallengeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	100 kg99,15	—	125135140	—	140	86,49	1
24 déc. 2011	Russian CupWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen	82.5 kg79,05	—	130135140	—	140	97,22	1
26 sept. 2011	Golden Tiger 5NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen 18-19	82.5 kg79,81	—	132,5140147,5	—	140	96,67	2
3 mai 2011	European ChampionshipsIPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 16-17	90 kg87,6	—	130140142,5	—	140	91,79	1
3 mai 2011	European ChampionshipsIPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Amateur Teen 16-17	90 kg87,4	—	120130135	—	135	88,62	1
10 févr. 2011	Russian ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 16-17	90 kg86,8	—	120125132,5	—	132,5	87,29	1

World Championships
6 déc. 2025 · WRPF · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180
Perm Grand Prix
15 oct. 2016 · NAP · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Siberian Challenge
19 mai 2016 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
195
DL
—
Total
195
Perm Period
30 avr. 2016 · NAP · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
European Championships
16 avr. 2016 · NAP · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Steel Arena 5
9 déc. 2015 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
185
DL
—
Total
185
Perm Period
14 nov. 2015 · NAP · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
157,5
DL
—
Total
157,5
Siberian Challenge
15 mai 2015 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180
Volga Bench Press Cup
10 mai 2015 · NAP · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5
Steel Arena 4
5 déc. 2014 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
162,5
DL
—
Total
162,5
World Cup
3 juil. 2014 · WPC · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Siberian Challenge
14 mai 2014 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
Steel Arena 3
5 déc. 2013 · NAP · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
World Cup
15 août 2013 · WPC · Classique (raw)
8
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
World Cup
15 août 2013 · WPC · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Siberian Challenge
12 juin 2013 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Russian Cup
24 déc. 2011 · WPA-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Golden Tiger 5
26 sept. 2011 · NAP · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
European Championships
3 mai 2011 · IPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
European Championships
3 mai 2011 · IPA · Équipé multi-ply
1
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
Russian Championships
10 févr. 2011 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
132,5
DL
—
Total
132,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil