Profil athlète
Benon Nowakowski
1 compétition en 2026
Top 61,8 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Benon Nowakowski a disputé une compétition de force athlétique en 2026 (PLTRAW). Le meilleur total, 457,5 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en mars 2026 (VI puchar debiutantów). Avec 329,12 DOTS, Benon Nowakowski occupe la 4 006e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 61,8 % mondial.
152,5kg
14 mars 2026 · PLTRAW
105kg
14 mars 2026 · PLTRAW
200kg
14 mars 2026 · PLTRAW
457,5kg
Classique (raw) · -83 kg
329,12
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14 mars 2026 | VI puchar debiutantówPLTRAW · Classique (raw) · T2 | 75 kg74,68 | 135145152,5 | 92,5100105 | 170185200 | 457,5 | 329,12 | 7 |
- VI puchar debiutantów7
14 mars 2026 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ152,5
BP105
DL200
Total457,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil