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Profil athlète

Bernardo Adema

PortugalHommes-105 kgClassique (raw)WRPF-Portugal

3 compétitions en 2026

Top 96,2 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#426 DOTS · Portugal

Bernardo Adema a disputé 3 compétitions de force athlétique en 2026 (WRPF-Portugal). Le meilleur total, 360 kg (wraps, -105 kg), a été réalisé en mars 2026 (Open de Apuramento). Avec 218,56 DOTS, Bernardo Adema occupe la 426e place du classement national (Portugal) chez les hommes et figure dans le top 96,2 % mondial.

Squat

100kg

8 mars 2026 · WRPF-Portugal

Développé couché

100kg

23 mai 2026 · WRPF-Portugal

Soulevé de terre

190kg

23 mai 2026 · WRPF-Portugal

Total

360kg

Wraps · -105 kg

DOTS

218,56

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre100 %6/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

  • Bench Press Cup

    23 mai 2026 · WRPF-Portugal · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    100

    DL

    —

    Total

    100

  • Deadlift Cup

    23 mai 2026 · WRPF-Portugal · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    —

    DL

    190

    Total

    190

  • Open de Apuramento

    8 mars 2026 · WRPF-Portugal · Wraps

    1
    SQ

    100

    BP

    100

    DL

    160

    Total

    360

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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