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Profil athlète

Bonita Hein

South AfricaFemmes-76 kgClassique (raw)IPFRAWSAPF

4 compétitions de 2011 à 2014

Top 25,2 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#304 DOTS · South Africa

Bonita Hein a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2014 (SAPF, IPF et RAW). Le meilleur total, 355 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en juin 2011 (SA Powerlifting Championships Port Elizabeth). Avec 354,44 DOTS, Bonita Hein occupe la 304e place du classement national (South Africa) chez les femmes et figure dans le top 25,2 % mondial.

Squat

140kg

24 juin 2011 · SAPF

Développé couché

65kg

24 juin 2011 · SAPF

Soulevé de terre

155kg

1 juin 2014 · IPF

Total

355kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

354,44

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %6/9
Développé couché67 %6/9
Soulevé de terre78 %7/9

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

4 compétitions

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