Profil athlète
Cara Malek
11 compétitions de 2023 à 2026
Top 4,6 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Cara Malek a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2026 (BVDK et IPF). Le meilleur total, 360,5 kg (classique, -52 kg), a été réalisé en juillet 2026 (Deutsche Meisterschaft der Aktiven Classic), soit 118 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2023. Avec 443,29 DOTS, Cara Malek occupe la 186e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 4,6 % mondial.
115kg
24 juil. 2026 · BVDK
90kg
23 mai 2026 · IPF
157,5kg
24 juil. 2026 · BVDK
360,5kg
Classique (raw) · -52 kg
443,29
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
11 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 juil. 2026 | Deutsche Meisterschaft der Aktiven ClassicBVDK · Classique (raw) · Open | 52 kg51,35 | 107,5112,5115 | 82,58888 | 150157,5162,5 | 360,5 | 443,29 | 2 |
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 52 kg50,51 | — | 82,587,590 | — | 90 | 111,96 | 6 |
| 24 oct. 2025 | Deutsche Meisterschaft im BankdrückenBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 52 kg51,6 | — | 82,586,588,5 | — | 88,5 | 108,45 | 2 |
| 22 août 2025 | Südbadische Meisterschaften Aktive KDKBVDK · Classique (raw) · Guest | 52 kg51,6 | 95100105 | 77,58082,5 | 132,5142,5147,5 | 330 | 404,41 | G |
| 18 oct. 2024 | Deutsche Meisterschaft KDK der Jugend/Junioren ClassicBVDK · Classique (raw) · Juniors | 52 kg51,95 | 102,5105105 | 67,572,577,5 | 130140145 | 327,5 | 399,46 | 3 |
| 3 août 2024 | Südbaden CupBVDK · Classique (raw) · Guest | 52 kg51,8 | 97,5105110 | 67,572,575 | 125135140 | 325 | 397,21 | 1 |
| 26 avr. 2024 | Deutsche Meisterschaft der Aktiven ClassicBVDK · Classique (raw) · Open | 47 kg46,9 | 95100102,5 | 6567,571 | 120127,5132,5 | 297,5 | 390,51 | 2 |
| 27 janv. 2024 | 1. Runde Bundesliga KDKBVDK · Équipé single-ply · Open | 57 kg52,44 | 859597,5 | 606570 | 112,5115115 | 275 | 333,25 | 7 |
| 17 nov. 2023 | Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Classic Jugend/JuniorenBVDK · Classique (raw) · Juniors | 47 kg47 | 8087,592,5 | 556062,5 | 110117,5120,5 | 275,5 | 361,06 | 1 |
| 27 oct. 2023 | Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/EquippedBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg49,2 | — | 5562,567,5 | — | 62,5 | 79,22 | 1 |
| 22 janv. 2023 | Rheinland-Pfalz-MeisterschaftBVDK · Classique (raw) · Juniors | 52 kg49,15 | 707580 | 5052,552,5 | 100107,5110 | 242,5 | 307,61 | 1 |
- Deutsche Meisterschaft der Aktiven Classic2
24 juil. 2026 · BVDK · Classique (raw)
SQ115
BP88
DL157,5
Total360,5
- World Classic & Equipped Bench Press Championships6
23 mai 2026 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken2
24 oct. 2025 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP88,5
DL—
Total88,5
- Südbadische Meisterschaften Aktive KDKG
22 août 2025 · BVDK · Classique (raw)
SQ105
BP82,5
DL142,5
Total330
- Deutsche Meisterschaft KDK der Jugend/Junioren Classic3
18 oct. 2024 · BVDK · Classique (raw)
SQ105
BP77,5
DL145
Total327,5
- Südbaden Cup1
3 août 2024 · BVDK · Classique (raw)
SQ110
BP75
DL140
Total325
- Deutsche Meisterschaft der Aktiven Classic2
26 avr. 2024 · BVDK · Classique (raw)
SQ102,5
BP67,5
DL127,5
Total297,5
- 1. Runde Bundesliga KDK7
27 janv. 2024 · BVDK · Équipé single-ply
SQ97,5
BP65
DL112,5
Total275
- Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Classic Jugend/Junioren1
17 nov. 2023 · BVDK · Classique (raw)
SQ92,5
BP62,5
DL120,5
Total275,5
- Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/Equipped1
27 oct. 2023 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP62,5
DL—
Total62,5
- Rheinland-Pfalz-Meisterschaft1
22 janv. 2023 · BVDK · Classique (raw)
SQ80
BP52,5
DL110
Total242,5
Adversaires
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- Deborah-Sue SchöpeGermany · 4 compétitions en commun380kg501,58 DOTS
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