Profil athlète

Cara Wochaski

USAFemmes-69 kgClassique (raw)USPAIPL

11 compétitions de 2016 à 2022

Top 2,3 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 999 DOTS · USA

Cara Wochaski a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2022 (USPA et IPL). Le meilleur total, 447,5 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en août 2020 (National Championships), soit 112,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2016. Avec 475,92 DOTS, Cara Wochaski occupe la 1 999e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 2,3 % mondial.

Squat

172,5kg

27 oct. 2018 · IPL

Développé couché

97,5kg

31 juil. 2022 · USPA

Soulevé de terre

195kg

28 août 2020 · USPA

Total

447,5kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

475,92

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %10/15

Développé couché100 %15/15

Soulevé de terre87 %13/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

11 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
31 juil. 2022	Barbell Brigade OpenUSPA · Classique (raw) · Open	67.5 kg66,5	137,5150160	87,592,597,5	182,5192,5200	440	458,21	1
28 août 2020	National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Open	67.5 kg64,9	147,5160170,5	87,59092,5	172,5185195	447,5	472,76	1
28 août 2020	National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Juniors 20-23	67.5 kg64,9	147,5160170,5	87,59092,5	172,5185195	447,5	472,76	1
12 oct. 2019	San Diego Fit ExpoUSPA · Classique (raw) · Open	67.5 kg63	142,5157,5167,5	82,59095	170182,5190	442,5	475,92	1
12 oct. 2019	San Diego Fit ExpoUSPA · Classique (raw) · Juniors 20-23	67.5 kg63	142,5157,5167,5	82,59095	170182,5190	442,5	475,92	1
29 juin 2019	Barbell Brigade Open IVUSPA · Classique (raw) · Juniors 20-23	67.5 kg64,7	—	—	—	427,5	452,46	1
29 juin 2019	Barbell Brigade Open IVUSPA · Classique (raw) · Open	67.5 kg64,7	—	—	—	427,5	452,46	1
27 oct. 2018	San Diego Fit ExpoIPL · Classique (raw) · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	—	—	432,5	426,43	1
27 oct. 2018	San Diego Fit ExpoIPL · Classique (raw) · Open	75 kg73,3	—	—	—	432,5	426,43	1
9 juin 2018	Ikaika Warrior Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Juniors 20-23	75 kg68,5	—	—	—	425	435,08	1
9 juin 2018	Ikaika Warrior Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	75 kg68,5	—	—	—	425	435,08	1
2 nov. 2017	WorldsIPL · Classique (raw) · Juniors 20-23	67.5 kg66,4	—	—	—	405	422,13	2
2 nov. 2017	WorldsIPL · Classique (raw) · Open	67.5 kg66,4	—	—	—	405	422,13	5
3 juin 2017	NASPOWER Here Comes the Boom PowerliftingUSPA · Classique (raw) · Open	75 kg68,5	—	—	—	405	414,61	1
3 juin 2017	NASPOWER Here Comes the Boom PowerliftingUSPA · Classique (raw) · Juniors 20-23	75 kg68,5	—	—	—	405	414,61	1
11 févr. 2017	DCS Winter OpenUSPA · Classique (raw) · Open	67.5 kg66,2	—	—	—	367,5	383,72	1
21 janv. 2017	Camp Pendleton OpenUSPA · Classique (raw) · Juniors 18-19	67.5 kg66,8	—	—	—	372,5	386,90	1
4 juin 2016	Smash Weight OpenUSPA · Classique (raw) · Juniors 18-19	60 kg59,7	—	—	—	335	372,54	1

Barbell Brigade Open
31 juil. 2022 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
150
BP
97,5
DL
192,5
Total
440
National Championships
28 août 2020 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
92,5
DL
195
Total
447,5
National Championships
28 août 2020 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
92,5
DL
195
Total
447,5
San Diego Fit Expo
12 oct. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
95
DL
190
Total
442,5
San Diego Fit Expo
12 oct. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
95
DL
190
Total
442,5
Barbell Brigade Open IV
29 juin 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
87,5
DL
175
Total
427,5
Barbell Brigade Open IV
29 juin 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
87,5
DL
175
Total
427,5
San Diego Fit Expo
27 oct. 2018 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
172,5
BP
92,5
DL
167,5
Total
432,5
San Diego Fit Expo
27 oct. 2018 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
172,5
BP
92,5
DL
167,5
Total
432,5
Ikaika Warrior Powerlifting Championship
9 juin 2018 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
92,5
DL
167,5
Total
425
Ikaika Warrior Powerlifting Championship
9 juin 2018 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
92,5
DL
167,5
Total
425
Worlds
2 nov. 2017 · IPL · Classique (raw)
2
SQ
150
BP
85
DL
170
Total
405
Worlds
2 nov. 2017 · IPL · Classique (raw)
5
SQ
150
BP
85
DL
170
Total
405
NASPOWER Here Comes the Boom Powerlifting
3 juin 2017 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
85
DL
165
Total
405
NASPOWER Here Comes the Boom Powerlifting
3 juin 2017 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
85
DL
165
Total
405
DCS Winter Open
11 févr. 2017 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
132,5
BP
75
DL
160
Total
367,5
Camp Pendleton Open
21 janv. 2017 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
140
BP
80
DL
152,5
Total
372,5
Smash Weight Open
4 juin 2016 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
127,5
BP
65
DL
142,5
Total
335

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil