Profil athlète

Christian Malonga

FranceHommes-83 kgClassique (raw)FFForceEPF

19 compétitions de 2020 à 2026

Top 41,3 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#3 890 DOTS · France

Christian Malonga a disputé 19 compétitions de force athlétique entre 2020 et 2026 (FFForce et EPF). Le meilleur total, 540 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en février 2023 (Championnat Régional Masters des HDF), soit 55 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2020. Avec 367,19 DOTS, Christian Malonga occupe la 3 890e place du classement national (France) chez les hommes et figure dans le top 41,3 % mondial.

Squat

160kg

5 févr. 2023 · FFForce

Développé couché

165kg

26 févr. 2026 · FFForce

Soulevé de terre

225kg

28 janv. 2023 · FFForce

Total

540kg

Classique (raw) · -83 kg

DOTS

367,19

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat92 %11/12

Développé couché72 %51/71

Soulevé de terre75 %9/12

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Historique des compétitions

19 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 mai 2026	Championnat Régional DC/BP Hauts de FranceFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,09	—	140152,5160	—	152,5	104,33	2
26 févr. 2026	Championnats de France de Développé CouchéFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,59	—	160165170	—	165	112,48	5
22 nov. 2025	Grand Prix de CambraiFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg79,63	—	145155162,5	—	162,5	112,36	1
20 oct. 2024	Challenge LestremoisFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg80,77	—	150160160	—	160	109,71	1
7 avr. 2024	Championnat Régional DC/BP Hauts-de-FranceFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,28	—	145155162,5	—	155	105,89	2
23 févr. 2024	Championnats de France de Développé CouchéFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,74	—	150155157,5	—	157,5	107,25	3
27 janv. 2024	Grand Prix Régional LestremoisFFForce · Classique (raw) · Masters 1	83 kg81,67	132,5137,5145	150150·	190205230	500	340,65	2
28 oct. 2023	Challenge LestremoisFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg82,95	—	132,5145152,5	—	145	97,92	1
31 juil. 2023	European Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,93	—	152,5157,5165	—	157,5	107,11	6
16 avr. 2023	Grand Prix de WinglesFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,92	—	152,5157,5·	—	157,5	107,12	1
16 avr. 2023	Grand Prix de WinglesFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,92	—	145152,5160	—	160	108,82	1
18 févr. 2023	Championnats de France de Développé CouchéFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg82,11	—	152,5157,5162,5	—	162,5	110,37	2
5 févr. 2023	Championnat Régional Masters des HDFFFForce · Classique (raw) · Masters 1	83 kg81,95	150160165	152,5160165	220230230	540	367,19	1
28 janv. 2023	Grand Prix Régional des Hauts de FranceFFForce · Classique (raw) · Masters 1	83 kg80,98	140150155	150157,5157,5	195207,5225	530	362,87	3
18 déc. 2022	Challenge Capellois DC/BPFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,06	—	147,5157,5·	—	157,5	107,77	1
18 déc. 2022	Challenge Capellois DC/BPFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,06	—	152,5160160	—	152,5	104,35	1
6 nov. 2022	Open des bencheursFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,25	—	152,5160160	—	152,5	104,21	1
6 nov. 2022	Open des bencheursFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg81,25	—	142,5150160	—	150	102,50	1
17 avr. 2022	Championnat Régional DC BP Hauts-de-FranceFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg78,63	—	142,5150162,5	—	150	104,50	1
17 avr. 2022	Championnat Régional DC BP Hauts-de-FranceFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg78,63	—	145155155	—	155	107,99	2
27 nov. 2021	Open des BencheursFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg77,14	—	145152,5152,5	—	145	102,20	1
27 nov. 2021	Open des BencheursFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg77,14	—	140150·	—	150	105,73	1
17 oct. 2020	Départemental DC BP Hauts-de-FranceFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1	83 kg78,15	—	127,5132,5140	—	140	97,90	G
17 oct. 2020	Départemental DC BP Hauts-de-FranceFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	83 kg78,15	—	125130142,5	—	130	90,90	G
10 oct. 2020	Premier Pas FA PL Hauts-de-FranceFFForce · Classique (raw) · Masters 1	83 kg79,99	122,5132,5135	122,5130137,5	187,5205212,5	485	334,45	1

Championnat Régional DC/BP Hauts de France
24 mai 2026 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Championnats de France de Développé Couché
26 févr. 2026 · FFForce · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
Grand Prix de Cambrai
22 nov. 2025 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
162,5
DL
—
Total
162,5
Challenge Lestremois
20 oct. 2024 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Championnat Régional DC/BP Hauts-de-France
7 avr. 2024 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Championnats de France de Développé Couché
23 févr. 2024 · FFForce · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
157,5
DL
—
Total
157,5
Grand Prix Régional Lestremois
27 janv. 2024 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
145
BP
150
DL
205
Total
500
Challenge Lestremois
28 oct. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
European Bench Press Championships
31 juil. 2023 · EPF · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
157,5
DL
—
Total
157,5
Grand Prix de Wingles
16 avr. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
157,5
DL
—
Total
157,5
Grand Prix de Wingles
16 avr. 2023 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Championnats de France de Développé Couché
18 févr. 2023 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
162,5
DL
—
Total
162,5
Championnat Régional Masters des HDF
5 févr. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
160
DL
220
Total
540
Grand Prix Régional des Hauts de France
28 janv. 2023 · FFForce · Classique (raw)
3
SQ
155
BP
150
DL
225
Total
530
Challenge Capellois DC/BP
18 déc. 2022 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
157,5
DL
—
Total
157,5
Challenge Capellois DC/BP
18 déc. 2022 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Open des bencheurs
6 nov. 2022 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Open des bencheurs
6 nov. 2022 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Championnat Régional DC BP Hauts-de-France
17 avr. 2022 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Championnat Régional DC BP Hauts-de-France
17 avr. 2022 · FFForce · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Open des Bencheurs
27 nov. 2021 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Open des Bencheurs
27 nov. 2021 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Départemental DC BP Hauts-de-France
17 oct. 2020 · FFForce · Classique (raw)
G
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Départemental DC BP Hauts-de-France
17 oct. 2020 · FFForce · Équipé single-ply
G
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130
Premier Pas FA PL Hauts-de-France
10 oct. 2020 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
135
BP
137,5
DL
212,5
Total
485

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