Profil athlète

Constance Pandousis

AustraliaFemmes-63 kgClassique (raw)APLAUSAPLPA

17 compétitions de 2017 à 2026

Top 3,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#296 DOTS · Australia

Constance Pandousis a disputé 17 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2026 (PA, USAPL et APLA). Le meilleur total, 412,5 kg (classique, -63 kg), a été réalisé en juin 2023 (TSF 6th Birthday Bash), soit 107,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2017. Avec 454,07 DOTS, Constance Pandousis occupe la 296e place du classement national (Australia) chez les femmes et figure dans le top 3,6 % mondial.

Squat

157kg

12 déc. 2020 · PA

Développé couché

82,5kg

6 juin 2026 · APLA

Soulevé de terre

182,5kg

7 juin 2025 · APLA

Total

412,5kg

Classique (raw) · -63 kg

DOTS

454,07

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat90 %43/48

Développé couché77 %36/47

Soulevé de terre80 %41/51

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Historique des compétitions

17 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
6 juin 2026	TSF Team ChampsAPLA · Classique (raw) · Open	63 kg62	132,5142,5150	77,582,585	155167,5172,5	400	434,44	2
15 nov. 2025	Unity GamesAPLA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	63 kg61,9	—	—	160162,5172,5	160	173,95	1
7 juin 2025	TSF Team ChampsAPLA · Classique (raw) · Open	63 kg60,7	137,5145150	72,577,582,5	162,5172,5182,5	410	451,20	1
26 oct. 2024	Australian Open & Masters NationalsUSAPL · Classique (raw) · FR-O	60 kg59,04	137,5146148,5	72,57577,5	160170181,5	396	443,50	1
25 mai 2024	Strength Culture Cup 4USAPL · Classique (raw) · FR-O	60 kg59,5	137,5147,5147,5	758080	160172,5182,5	395	440,20	1
9 mars 2024	TSF Team Champs at the FortUSAPL · Classique (raw) · FR-O	60 kg58,94	140150152,5	7580·	160172,5175	405	454,07	1
10 juin 2023	TSF 6th Birthday BashUSAPL · Classique (raw) · FR-O	67.5 kg61,9	140150155	707577,5	155170180	412,5	448,47	2
3 déc. 2022	Australia Nationals & International OpenUSAPL · Classique (raw) · FR-O	67.5 kg62,9	140150155	72,577,577,5	152,5165172,5	405	436,01	1
13 août 2022	Strength Culture Cup 1USAPL · Classique (raw) · FR-O	67.5 kg62,7	142,5152,5157,5	72,577,577,5	155167,5172,5	402,5	434,16	1
12 déc. 2020	Paragon Open XPA · Classique (raw) · Open	72 kg68,3	143153157	757879	152165173	401	411,20	1
24 nov. 2019	City Strength CupPA · Classique (raw) · Open	64 kg63,4	135145150	687374	145156163	387	414,63	1
28 juin 2019	Australian Powerlifting ChampionshipsPA · Classique (raw) · Open	64 kg63,65	127134140	677274	137150157	349	373,03	6
24 févr. 2019	City Strength Open IXPA · Classique (raw) · Open	64 kg63,8	124132136	667073	136150156	365	389,57	1
2 sept. 2018	Top Lifter IVPA · Classique (raw) · Open	64 kg63,95	122,5127,5132,5	62,567,570	130140150	350	373,03	2
20 avr. 2018	Sydney OpenPA · Classique (raw) · Open	63 kg62,25	115120122,5	6062,565	120127,5135	322,5	349,40	3
17 déc. 2017	The Strength Fortress End of Year ChallengePA · Classique (raw) · Open	63 kg61,7	110115120	6062,565	117,5122,5122,5	300	326,81	3
30 juil. 2017	Top Lifter IVPA · Classique (raw) · Open	63 kg61,75	107,5112,5117,5	57,56062,5	115120127,5	305	332,09	2

TSF Team Champs
6 juin 2026 · APLA · Classique (raw)
2
SQ
150
BP
82,5
DL
167,5
Total
400
Unity Games
15 nov. 2025 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
160
Total
160
TSF Team Champs
7 juin 2025 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
150
BP
77,5
DL
182,5
Total
410
Australian Open & Masters Nationals
26 oct. 2024 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
148,5
BP
77,5
DL
170
Total
396
Strength Culture Cup 4
25 mai 2024 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
147,5
BP
75
DL
172,5
Total
395
TSF Team Champs at the Fort
9 mars 2024 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
150
BP
80
DL
175
Total
405
TSF 6th Birthday Bash
10 juin 2023 · USAPL · Classique (raw)
2
SQ
155
BP
77,5
DL
180
Total
412,5
Australia Nationals & International Open
3 déc. 2022 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
77,5
DL
172,5
Total
405
Strength Culture Cup 1
13 août 2022 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
152,5
BP
77,5
DL
172,5
Total
402,5
Paragon Open X
12 déc. 2020 · PA · Classique (raw)
1
SQ
157
BP
79
DL
165
Total
401
City Strength Cup
24 nov. 2019 · PA · Classique (raw)
1
SQ
150
BP
74
DL
163
Total
387
Australian Powerlifting Championships
28 juin 2019 · PA · Classique (raw)
6
SQ
140
BP
72
DL
137
Total
349
City Strength Open IX
24 févr. 2019 · PA · Classique (raw)
1
SQ
136
BP
73
DL
156
Total
365
Top Lifter IV
2 sept. 2018 · PA · Classique (raw)
2
SQ
132,5
BP
67,5
DL
150
Total
350
Sydney Open
20 avr. 2018 · PA · Classique (raw)
3
SQ
122,5
BP
65
DL
135
Total
322,5
The Strength Fortress End of Year Challenge
17 déc. 2017 · PA · Classique (raw)
3
SQ
120
BP
62,5
DL
117,5
Total
300
Top Lifter IV
30 juil. 2017 · PA · Classique (raw)
2
SQ
117,5
BP
60
DL
127,5
Total
305

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