Profil athlète

Darlene Phan

USAFemmes-84 kgClassique (raw)USAPLPAWP

10 compétitions de 2017 à 2019

Top 7,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#7 296 DOTS · USA

Darlene Phan a disputé 10 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2019 (PA, USAPL et WP). Le meilleur total, 442,5 kg (classique, -84 kg), a été réalisé en octobre 2019 (Raw Nationals), soit 85 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2017. Avec 420,31 DOTS, Darlene Phan occupe la 7 296e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 7,4 % mondial.

Squat

165kg

6 juil. 2019 · USAPL

Développé couché

95kg

16 oct. 2019 · USAPL

Soulevé de terre

185kg

16 oct. 2019 · USAPL

Total

442,5kg

Classique (raw) · -84 kg

DOTS

420,31

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat85 %23/27

Développé couché70 %19/27

Soulevé de terre85 %23/27

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

10 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
16 oct. 2019	Raw NationalsUSAPL · Classique (raw) · FR-O	84 kg78,73	155162,5170	909597,5	165175185	442,5	420,31	20
6 juil. 2019	Summer Power FestUSAPL · Classique (raw) · FR-O	84 kg81,9	150157,5165	9095100	162,5172,5180	440	409,83	1
12 avr. 2019	Sydney Open at the Fitness ExpoPA · Classique (raw) · Open	84 kg81,7	145152160	879195	160170180	435	405,65	1
24 févr. 2019	Illinois Women's Raw OpenUSAPL · Classique (raw) · FR-O	84 kg80,8	142,5150157,5	8592,595	162,5175175	412,5	386,77	2
17 nov. 2018	Boss of NorCal 8USAPL · Classique (raw) · FR-O	84 kg82,3	142,5150157,5	8087,592,5	162,5172,5180	430	399,57	1
10 oct. 2018	World ChampionshipsWP · Classique (raw) · Open	84 kg80,1	—	—	—	417,5	393,14	1
20 avr. 2018	Sydney OpenPA · Classique (raw) · Open	84 kg77,65	140147,5152,5	808590	157,5167,5167,5	405	387,40	4
10 déc. 2017	Just StrongPA · Classique (raw) · Open	84 kg77,42	132,5140145	808585	152,5162,5167,5	392,5	376,01	1
24 sept. 2017	Chan Challenge IIPA · Classique (raw) · Open	84 kg78,04	130130137,5	707580	142,5155160	377,5	360,17	1
9 juil. 2017	Avia Performance Winter ChallengePA · Classique (raw) · Open	84 kg80,15	135142,5142,5	657075	145152,5152,5	357,5	336,54	1

Raw Nationals
16 oct. 2019 · USAPL · Classique (raw)
20
SQ
162,5
BP
95
DL
185
Total
442,5
Summer Power Fest
6 juil. 2019 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
95
DL
180
Total
440
Sydney Open at the Fitness Expo
12 avr. 2019 · PA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
95
DL
180
Total
435
Illinois Women's Raw Open
24 févr. 2019 · USAPL · Classique (raw)
2
SQ
157,5
BP
92,5
DL
162,5
Total
412,5
Boss of NorCal 8
17 nov. 2018 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
92,5
DL
180
Total
430
World Championships
10 oct. 2018 · WP · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
85
DL
175
Total
417,5
Sydney Open
20 avr. 2018 · PA · Classique (raw)
4
SQ
152,5
BP
85
DL
167,5
Total
405
Just Strong
10 déc. 2017 · PA · Classique (raw)
1
SQ
145
BP
80
DL
167,5
Total
392,5
Chan Challenge II
24 sept. 2017 · PA · Classique (raw)
1
SQ
137,5
BP
80
DL
160
Total
377,5
Avia Performance Winter Challenge
9 juil. 2017 · PA · Classique (raw)
1
SQ
135
BP
70
DL
152,5
Total
357,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil