Profil athlète

Denis Plenkin

RussiaHommes-105 kgClassique (raw)WPF-RUSIPLWPA-RUSGPA

11 compétitions de 2015 à 2020

Denis Plenkin a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2020 (WPC-RUS, WPF-RUS, IPL et 2 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 160 kg et soulevé de terre 250 kg.

Squat

—

Développé couché

160kg

20 févr. 2015 · WPC-RUS

Soulevé de terre

250kg

8 déc. 2016 · GPA

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché57 %17/30

Soulevé de terre67 %28/42

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

11 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
23 févr. 2020	MegapolisWPF-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 45-49	100 kg99	—	—	—	—	—	DQ
8 déc. 2018	Drug Tested St. Petersburg OpenIPL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	100 kg99,8	—	140150150	220220230	360	221,78	2
8 déc. 2018	Drug Tested St. Petersburg OpenIPL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-44	100 kg99,8	—	140150150	220220230	360	221,78	1
29 sept. 2018	ProMotionWPF-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Open	100 kg99,4	—	—	220240240	220	135,77	2
29 sept. 2018	ProMotionWPF-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	100 kg99,4	—	—	220240240	220	135,77	1
20 avr. 2017	European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	100 kg99,5	—	—	240250·	240	148,05	1
20 avr. 2017	European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-44	100 kg99,5	—	140150152,5	240250·	392,5	242,12	1
20 avr. 2017	European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	100 kg99,5	—	140150152,5	240250·	392,5	242,12	2
17 déc. 2016	Russian ChampionshipsWPA-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	110 kg100,5	—	—	220240252,5	240	147,41	2
17 déc. 2016	Russian ChampionshipsWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-44	110 kg100,5	—	150152,5155	—	152,5	93,66	3
8 déc. 2016	Drug-Tested World ChampionshipsGPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	110 kg101,5	—	—	220240250	250	152,90	1
8 déc. 2016	Drug-Tested World ChampionshipsGPA · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-44	110 kg101,5	—	140150160	220240250	400	244,64	1
8 oct. 2016	PROMotionWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	110 kg104,4	—	—	220240250	250	151,12	1
8 oct. 2016	PROMotionWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	110 kg104,4	—	150150152,5	—	150	90,67	2
4 juin 2016	Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	110 kg105,8	—	—	220250252,5	250	150,32	1
24 oct. 2015	PROMotionWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	110 kg109,1	—	—	210240242,5	242,5	144,07	1
24 oct. 2015	PROMotionWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	110 kg109,1	—	150160160	—	150	89,12	4
19 juin 2015	Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	125 kg114,15	—	150160160	—	150	87,64	2
19 juin 2015	Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	125 kg114,15	—	—	225240250	240	140,23	1
20 févr. 2015	Megapolis TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Masters 40-44	125 kg115,8	—	—	210225240	240	139,52	1
20 févr. 2015	Megapolis TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	125 kg115,8	—	152,5160167,5	—	160	93,01	1

Megapolis
23 févr. 2020 · WPF-RUS · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Drug Tested St. Petersburg Open
8 déc. 2018 · IPL · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
140
DL
220
Total
360
Drug Tested St. Petersburg Open
8 déc. 2018 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
220
Total
360
ProMotion
29 sept. 2018 · WPF-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
220
Total
220
ProMotion
29 sept. 2018 · WPF-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
220
Total
220
European Championships
20 avr. 2017 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
European Championships
20 avr. 2017 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
152,5
DL
240
Total
392,5
European Championships
20 avr. 2017 · IPL · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
152,5
DL
240
Total
392,5
Russian Championships
17 déc. 2016 · WPA-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
Russian Championships
17 déc. 2016 · WPA-RUS · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Drug-Tested World Championships
8 déc. 2016 · GPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
Drug-Tested World Championships
8 déc. 2016 · GPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
250
Total
400
PROMotion
8 oct. 2016 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
PROMotion
8 oct. 2016 · WPC-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Moscow Cup
4 juin 2016 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
PROMotion
24 oct. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
242,5
Total
242,5
PROMotion
24 oct. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Moscow Cup
19 juin 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Moscow Cup
19 juin 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
Megapolis Tournament
20 févr. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
Megapolis Tournament
20 févr. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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