Profil athlète

Denis Ponomarev#2

RussiaHommes-120 kgClassique (raw)WPC-RUS

2 compétitions de 2013 à 2014

Denis Ponomarev a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2013 et 2014 (WPC-RUS). Meilleures barres en compétition : développé couché 145 kg.

Squat

—

Développé couché

145kg

20 févr. 2014 · WPC-RUS

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché50 %3/6

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
20 févr. 2014	Megapolis ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	125 kg119,7	—	125145150	—	145	83,34	8
23 nov. 2013	WILD Athletic Bench Press CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	125 kg117,7	—	125137,5137,5	—	125	72,26	3

Megapolis Championships
20 févr. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
8
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
WILD Athletic Bench Press Cup
23 nov. 2013 · WPC-RUS · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
125
DL
—
Total
125

Adversaires

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