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Profil athlète

Denis Ponomarev#3

RussiaHommes-93 kgClassique (raw)WPC-RUS

1 compétition en 2010

Top 71,3 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#28 491 DOTS · Russia

Denis Ponomarev a disputé une compétition de force athlétique en 2010 (WPC-RUS). Le meilleur total, 475 kg (classique, -93 kg), a été réalisé en juillet 2010 (Fitness Land Cup). Avec 309,78 DOTS, Denis Ponomarev occupe la 28 491e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 71,3 % mondial.

Squat

162,5kg

11 juil. 2010 · WPC-RUS

Développé couché

117,5kg

11 juil. 2010 · WPC-RUS

Soulevé de terre

195kg

11 juil. 2010 · WPC-RUS

Total

475kg

Classique (raw) · -93 kg

DOTS

309,78

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre67 %2/3

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Historique des compétitions

1 compétition

  • Fitness Land Cup

    11 juil. 2010 · WPC-RUS · Classique (raw)

    1
    SQ

    162,5

    BP

    117,5

    DL

    195

    Total

    475

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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