Profil athlète

Diana Benera

RussiaFemmes-47 kgClassique (raw)NAP

3 compétitions en 2019

Diana Benera a disputé 3 compétitions de force athlétique en 2019 (NAP). Meilleures barres en compétition : développé couché 20 kg.

Squat

—

Développé couché

20kg

23 nov. 2019 · NAP

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché67 %6/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
23 nov. 2019	Verkhnyaya Pyshma ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 13	44 kg41,8	—	152022,5	—	20	28,67	1
27 oct. 2019	Nevyanskaya Tower II Ural CupNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen 13	44 kg41,9	—	2022,522,5	—	20	28,62	1
13 juil. 2019	Russian Barbell VII Sverdlovsk ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen 13	44 kg40,4	—	1517,520	—	20	29,46	1

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.