Coachforce

Profil athlète

Dmitriy Ponamarev

RussiaHommes-93 kgÉquipé single-plyFPR

1 compétition en 2013

Top 58,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#24 820 DOTS · Russia

Dmitriy Ponamarev a disputé une compétition de force athlétique en 2013 (FPR). Le meilleur total, 527,5 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en mai 2013 (Ryazan City Powerlifting & Bench Press Championships). Avec 336,15 DOTS, Dmitriy Ponamarev occupe la 24 820e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 58,1 % mondial.

Squat

170kg

25 mai 2013 · FPR

Développé couché

145kg

25 mai 2013 · FPR

Soulevé de terre

212,5kg

25 mai 2013 · FPR

Total

527,5kg

Équipé single-ply · -93 kg

DOTS

336,15

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil