Coachforce

Profil athlète

Dmitriy Ponosov

RussiaHommes-74 kgClassique (raw)FPR

1 compétition en 2019

Top 20,3 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#12 510 DOTS · Russia

Dmitriy Ponosov a disputé une compétition de force athlétique en 2019 (FPR). Le meilleur total, 560 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en mai 2019 (Moscow Lights). Avec 412,45 DOTS, Dmitriy Ponosov occupe la 12 510e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 20,3 % mondial.

Squat

197,5kg

4 mai 2019 · FPR

Développé couché

117,5kg

4 mai 2019 · FPR

Soulevé de terre

245kg

4 mai 2019 · FPR

Total

560kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

412,45

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Moscow Lights

    4 mai 2019 · FPR · Classique (raw)

    4
    SQ

    197,5

    BP

    117,5

    DL

    245

    Total

    560

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil