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Profil athlète

Donald Ponzo

USAHommes-120 kgÉquipé single-plyUSAPL

1 compétition en 2012

Top 52,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#147 423 DOTS · USA

Donald Ponzo a disputé une compétition de force athlétique en 2012 (USAPL). Le meilleur total, 585 kg (équipé single-ply, -120 kg), a été réalisé en avril 2012 (Collegiate Nationals). Avec 347,31 DOTS, Donald Ponzo occupe la 147 423e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 52,1 % mondial.

Squat

230kg

13 avr. 2012 · USAPL

Développé couché

145kg

13 avr. 2012 · USAPL

Soulevé de terre

210kg

13 avr. 2012 · USAPL

Total

585kg

Équipé single-ply · -120 kg

DOTS

347,31

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre33 %1/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

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