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Profil athlète

Efim Bondarev

RussiaHommes-66 kgWrapsNAPWRPF

2 compétitions en 2018

Top 94,3 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#36 366 DOTS · Russia

Efim Bondarev a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2018 (NAP et WRPF). Le meilleur total, 285 kg (wraps, -66 kg), a été réalisé en décembre 2018 (Winter Storm). Avec 233,08 DOTS, Efim Bondarev occupe la 36 366e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 94,3 % mondial.

Squat

100kg

7 déc. 2018 · NAP

Développé couché

67,5kg

5 mai 2018 · WRPF

Soulevé de terre

120kg

7 déc. 2018 · NAP

Total

285kg

Wraps · -66 kg

DOTS

233,08

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre100 %5/5

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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