Profil athlète
Elena Ponomareva
13 compétitions de 2017 à 2023
Top 3,9 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Elena Ponomareva a disputé 13 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2023 (FPR, WRPF, RPU et 1 autre). Le meilleur total, 392,5 kg (classique, -57 kg), a été réalisé en mars 2020 (Russian Classic Powerlifting Championships), soit 67,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2018. Avec 450,72 DOTS, Elena Ponomareva occupe la 1 101e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 3,9 % mondial.
140kg
18 mars 2020 · FPR
85kg
18 mars 2020 · FPR
167,5kg
18 mars 2020 · FPR
392,5kg
Classique (raw) · -57 kg
450,72
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
13 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 déc. 2023 | IX World ChampionshipWRPF · Classique (raw) · Open | 56 kg55,6 | — | — | — | 320 | 372,69 | 6 |
| 23 avr. 2022 | Konstantin Konstantinov Memorial TournamentWRPF · Classique (raw) · Amateur Open | 56 kg54,1 | 8592,595 | 4547,547,5 | 115120122,5 | 252,5 | 299,52 | 3 |
| 26 févr. 2022 | Iron Gryphon VWRPF · Classique (raw) · Amateur Open | 56 kg52,2 | 8592,592,5 | 404550 | 115120· | 250 | 303,91 | 4 |
| 25 déc. 2021 | Neva BattleRPU · Classique (raw) · Open | 52 kg51,8 | 858585 | 404545 | 100115125 | 245 | 299,43 | 1 |
| 23 oct. 2021 | Eastern European ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Amateur Open | 52 kg51,9 | 859090 | 404550 | 105112,5117,5 | 247,5 | 302,08 | 3 |
| 3 avr. 2021 | Northern Capital VRPU · Classique (raw) · Open | 56 kg52,9 | 55·· | — | — | — | — | DQ |
| 3 avr. 2021 | Northern Capital VRPU · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 56 kg52,9 | — | 354042,5 | 758085 | 125 | 150,57 | 1 |
| 18 mars 2020 | Russian Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 57 kg56,8 | — | — | — | 392,5 | 450,72 | 3 |
| 23 févr. 2020 | Steel ForgeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 44 kg40,6 | — | 3032,535 | — | 35 | 51,35 | 1 |
| 23 févr. 2020 | Steel ForgeNAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Juniors 20-23 | 44 kg40,6 | — | — | 7580· | 75 | 110,03 | 1 |
| 18 déc. 2019 | South and North Caucasus Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 57 kg54,54 | — | — | — | — | — | DQ |
| 26 mai 2019 | White NightsFPR · Classique (raw) · Open | 57 kg56,7 | — | — | — | 367,5 | 422,50 | 1 |
| 30 mars 2019 | Russian CupNAP · Wraps · Amateur Juniors 20-23 | 44 kg42 | 62,56567 | 3032,535 | 72,57580 | 177,5 | 253,49 | 1 |
| 6 déc. 2018 | South & North Caucasus Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 57 kg55,78 | — | — | — | 325 | 377,70 | 2 |
| 21 avr. 2017 | Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 57 kg54 | — | — | — | 45 | 53,45 | 4 |
- IX World Championship6
16 déc. 2023 · WRPF · Classique (raw)
SQ115
BP60
DL145
Total320
- Konstantin Konstantinov Memorial Tournament3
23 avr. 2022 · WRPF · Classique (raw)
SQ85
BP45
DL122,5
Total252,5
- Iron Gryphon V4
26 févr. 2022 · WRPF · Classique (raw)
SQ85
BP45
DL120
Total250
- Neva Battle1
25 déc. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ85
BP45
DL115
Total245
- Eastern European Championships3
23 oct. 2021 · WRPF · Classique (raw)
SQ85
BP45
DL117,5
Total247,5
- Northern Capital VDQ
3 avr. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Northern Capital V1
3 avr. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP40
DL85
Total125
- Russian Classic Powerlifting Championships3
18 mars 2020 · FPR · Classique (raw)
SQ140
BP85
DL167,5
Total392,5
- Steel Forge1
23 févr. 2020 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP35
DL—
Total35
- Steel Forge1
23 févr. 2020 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL75
Total75
- South and North Caucasus Powerlifting ChampionshipsDQ
18 déc. 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- White Nights1
26 mai 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ140
BP70
DL157,5
Total367,5
- Russian Cup1
30 mars 2019 · NAP · Wraps
SQ62,5
BP35
DL80
Total177,5
- South & North Caucasus Classic Powerlifting Championships2
6 déc. 2018 · FPR · Classique (raw)
SQ122,5
BP65
DL137,5
Total325
- Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press Championships4
21 avr. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP45
DL—
Total45
Adversaires
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