Profil athlète
Elena Zhirnyakova
8 compétitions de 2015 à 2018
Top 6,5 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Elena Zhirnyakova a disputé 8 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2018 (FPR). Le meilleur total, 350 kg (classique, -52 kg), a été réalisé en avril 2017 (Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships), soit 47,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en avril 2016. Avec 426,73 DOTS, Elena Zhirnyakova occupe la 1 634e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 6,5 % mondial.
142,5kg
21 mai 2017 · FPR
75kg
21 mai 2017 · FPR
140kg
12 avr. 2017 · FPR
350kg
Classique (raw) · -52 kg
426,73
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
8 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 juil. 2018 | Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 52 kg51,3 | — | — | — | 252,5 | 310,70 | 2 |
| 21 mai 2017 | White NightsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg52 | — | — | — | 350 | 426,62 | 6 |
| 12 avr. 2017 | Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Juniors | 52 kg51,98 | — | — | — | 350 | 426,73 | 1 |
| 24 janv. 2017 | Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 52 kg51,3 | — | — | — | 310 | 381,45 | 10 |
| 29 nov. 2016 | Volga Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg51,84 | — | — | — | — | — | DQ |
| 22 mai 2016 | White NightsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg51,95 | — | — | — | 335 | 408,61 | 8 |
| 14 avr. 2016 | Volga Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Sub-Juniors | 52 kg51,4 | — | — | — | 302,5 | 371,71 | 2 |
| 3 déc. 2015 | Volga Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 52 kg49,9 | — | — | — | — | — | DQ |
- Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships2
19 juil. 2018 · FPR · Équipé single-ply
SQ85
BP60
DL107,5
Total252,5
- White Nights6
21 mai 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ142,5
BP75
DL132,5
Total350
- Volga Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships1
12 avr. 2017 · FPR · Classique (raw)
SQ135
BP75
DL140
Total350
- Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships10
24 janv. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ120
BP65
DL125
Total310
- Volga Powerlifting ChampionshipsDQ
29 nov. 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ130
BP70
DL—
Total—
- White Nights8
22 mai 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ140
BP65
DL130
Total335
- Volga Powerlifting Championships2
14 avr. 2016 · FPR · Classique (raw)
SQ132,5
BP50
DL120
Total302,5
- Volga Powerlifting ChampionshipsDQ
3 déc. 2015 · FPR · Équipé single-ply
SQ110
BP—
DL—
Total—
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Margarita VasilevaRussia · 3 compétitions en commun452,5kg552,29 DOTS
- Darya PribylovaRussia · 3 compétitions en commun465kg505,04 DOTS
- Svetlana MalyginaRussia · 2 compétitions en commun470kg540,34 DOTS
- Ekaterina NikolaevaRussia · 2 compétitions en commun467,5kg520,55 DOTS
- Kseniya ToropushinaRussia · 2 compétitions en commun415kg477,11 DOTS
- Olga BychkovaRussia · 2 compétitions en commun387,5kg477,07 DOTS
- Elena VorontsovaRussia · 2 compétitions en commun362,5kg452,86 DOTS
- Sabina AkhmetovaRussia · 2 compétitions en commun483kg561,52 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil