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Profil athlète

Elizaveta Ponomarenko

RussiaFemmes-69 kgClassique (raw)WRPF

1 compétition en 2025

Top 89,1 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#11 847 DOTS · Russia

Elizaveta Ponomarenko a disputé une compétition de force athlétique en 2025 (WRPF). Le meilleur total, 210 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en octobre 2025 (X-Power). Avec 221,45 DOTS, Elizaveta Ponomarenko occupe la 11 847e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 89,1 % mondial.

Squat

70kg

5 oct. 2025 · WRPF

Développé couché

40kg

5 oct. 2025 · WRPF

Soulevé de terre

100kg

5 oct. 2025 · WRPF

Total

210kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

221,45

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %3/3

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Historique des compétitions

1 compétition

  • X-Power

    5 oct. 2025 · WRPF · Classique (raw)

    1
    SQ

    70

    BP

    40

    DL

    100

    Total

    210

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