Coachforce

Profil athlète

Elmone Rhode

NamibiaFemmes-76 kgClassique (raw)AfricanPF

1 compétition en 2019

Top 61,8 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#2 DOTS · Namibia

Elmone Rhode a disputé une compétition de force athlétique en 2019 (AfricanPF). Le meilleur total, 277,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en octobre 2019 (African Powerlifting Championships). Avec 282,84 DOTS, Elmone Rhode occupe la 2e place du classement national (Namibia) chez les femmes et figure dans le top 61,8 % mondial.

Squat

97,5kg

2 oct. 2019 · AfricanPF

Développé couché

50kg

2 oct. 2019 · AfricanPF

Soulevé de terre

130kg

2 oct. 2019 · AfricanPF

Total

277,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

282,84

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil