Profil athlète
Evgeniy Ponkratov
4 compétitions de 2016 à 2019
Evgeniy Ponkratov a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2019 (FPR, WPA-RUS et NAP). Meilleures barres en compétition : développé couché 210 kg.
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210kg
21 déc. 2019 · WPA-RUS
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 déc. 2019 | Legion TournamentWPA-RUS · Unlimited · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | 190210220 | — | 210 | 135,79 | 2 |
| 21 déc. 2019 | Legion TournamentWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | 120132,5142,5 | — | 142,5 | 92,14 | 1 |
| 4 juin 2016 | Novosibirsk Classic Powerlifting & Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Paralympics | 83 kg80,35 | — | 125·135 | — | 135 | 92,85 | 1 |
| 19 mai 2016 | Siberian ChallengeNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg79,9 | — | 120127,5135 | — | 135 | 93,16 | 2 |
| 30 avr. 2016 | Novosibirsk Oblast Powerlifting and Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Paralympics | 93 kg83,75 | — | 115122,5130 | — | 130 | 87,32 | 1 |
- Legion Tournament2
21 déc. 2019 · WPA-RUS · Unlimited
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Legion Tournament1
21 déc. 2019 · WPA-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- Novosibirsk Classic Powerlifting & Bench Press Championships1
4 juin 2016 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Siberian Challenge2
19 mai 2016 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Novosibirsk Oblast Powerlifting and Bench Press Championships1
30 avr. 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
Adversaires
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