Profil athlète
Francis Bonifacio
1 compétition en 2023
Top 35,9 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Francis Bonifacio a disputé une compétition de force athlétique en 2023 (USAPL). Le meilleur total, 520 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en décembre 2023 (Bay Area Barbell Winter Swolestice II). Avec 377,63 DOTS, Francis Bonifacio occupe la 98 293e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 35,9 % mondial.
207,5kg
16 déc. 2023 · USAPL
107,5kg
16 déc. 2023 · USAPL
205kg
16 déc. 2023 · USAPL
520kg
Classique (raw) · -74 kg
377,63
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 déc. 2023 | Bay Area Barbell Winter Swolestice IIUSAPL · Classique (raw) · MR-Jr | 75 kg73,6 | 190197,5207,5 | 97,5105107,5 | 190197,5205 | 520 | 377,63 | 3 |
| 16 déc. 2023 | Bay Area Barbell Winter Swolestice IIUSAPL · Classique (raw) · MR-O | 75 kg73,6 | 190197,5207,5 | 97,5105107,5 | 190197,5205 | 520 | 377,63 | 4 |
- Bay Area Barbell Winter Swolestice II3
16 déc. 2023 · USAPL · Classique (raw)
SQ207,5
BP107,5
DL205
Total520
- Bay Area Barbell Winter Swolestice II4
16 déc. 2023 · USAPL · Classique (raw)
SQ207,5
BP107,5
DL205
Total520
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Romy Jay GallanosaUSA · 1 compétition en commun652,5kg503,99 DOTS
- Jason MicaUSA · 1 compétition en commun680kg492,30 DOTS
- Morgan ChanUSA · 1 compétition en commun780kg529,64 DOTS
- Matthew Yeung #1USA · 1 compétition en commun780kg528,73 DOTS
- Eddie LundbergUSA · 1 compétition en commun737,5kg501,13 DOTS
- Luke RybarczykUSA · 1 compétition en commun817,5kg493,51 DOTS
- Hamza AhmedUSA · 1 compétition en commun800kg488,83 DOTS
- Ryan ShihadehUSA · 1 compétition en commun747,5kg483,88 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil