Coachforce

Profil athlète

Frank Plonka

USAHommes-74 kgClassique (raw)APF

1 compétition en 2019

Top 66,2 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#192 329 DOTS · USA

Frank Plonka a disputé une compétition de force athlétique en 2019 (APF). Le meilleur total, 442,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en juillet 2019 (Summer Bash). Avec 320,50 DOTS, Frank Plonka occupe la 192 329e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 66,2 % mondial.

Squat

152,5kg

27 juil. 2019 · APF

Développé couché

125kg

27 juil. 2019 · APF

Soulevé de terre

165kg

27 juil. 2019 · APF

Total

442,5kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

320,50

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Summer Bash

    27 juil. 2019 · APF · Classique (raw)

    1
    SQ

    152,5

    BP

    125

    DL

    165

    Total

    442,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil