Profil athlète
Fred Pommerenke
38 compétitions de 2003 à 2026
Fred Pommerenke a disputé 38 compétitions de force athlétique entre 2003 et 2026 (GPU, GRAWA, BVDK et 11 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 150 kg et soulevé de terre 170 kg.
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150kg
7 déc. 2008 · GRAWA
170kg
21 juin 2024 · IPL
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
38 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 juin 2026 | European ChampionshipIPL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 60-64 | 82.5 kg79,85 | — | — | 145152,5155 | 155 | 107,00 | 1 |
| 1 mai 2026 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-5 | 82.5 kg81,2 | — | — | 140147,5150 | 150 | 102,54 | 1 |
| 15 août 2025 | European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 60-64 | 82.5 kg81,3 | — | — | 145152,5160 | 160 | 109,29 | 1 |
| 5 juin 2025 | European ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M_MR_5_WPC | 82.5 kg81,8 | — | — | 145152,5157,5 | 157,5 | 107,21 | 1 |
| 16 mai 2025 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-5 | 82.5 kg80,8 | — | — | 140150152,5 | 152,5 | 104,54 | 1 |
| 27 oct. 2024 | World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M60-64 | 82.5 kg79,14 | — | — | 155160165 | 165 | 114,51 | 1 |
| 21 juin 2024 | European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 60-64 | 82.5 kg81 | — | — | 157,5162,5170 | 170 | 116,37 | 1 |
| 10 mai 2024 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-5 | 82.5 kg81,7 | — | — | 155162,5165 | 165 | 112,39 | 1 |
| 10 mai 2024 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Développé couché seul · M-5 | 82.5 kg81,7 | — | 859092,5 | — | 90 | 61,30 | 2 |
| 31 oct. 2023 | World ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M_MR_5_WPC | 82.5 kg79,5 | — | — | 160165· | 165 | 114,20 | 1 |
| 31 oct. 2023 | World ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M_MR_5_WPC | 82.5 kg79,5 | — | 92,59595 | — | 92,5 | 64,02 | 1 |
| 4 mai 2023 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-5 | 82.5 kg81,6 | — | — | 157,5165170 | 170 | 115,88 | 1 |
| 4 mai 2023 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Développé couché seul · M-5 | 82.5 kg81,6 | — | 97,5100· | — | 100 | 68,16 | 2 |
| 14 avr. 2023 | Internationale Deutsche MeisterschaftWUAP-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 60-69 | 82.5 kg80,55 | — | — | — | 97,5 | 66,96 | 5 |
| 14 avr. 2023 | Internationale Deutsche MeisterschaftWUAP-Germany · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M 60-69 | 82.5 kg80,55 | — | — | — | 167,5 | 115,04 | 3 |
| 22 mars 2023 | European ChampionshipXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M60-69 | 82.5 kg80,8 | — | — | 155160167,5 | 167,5 | 114,83 | 1 |
| 20 oct. 2022 | World CupIPL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 60-64 | 82.5 kg82,4 | — | — | 150157,5162,5 | 162,5 | 110,15 | 1 |
| 20 oct. 2022 | World CupIPL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 60-64 | 82.5 kg82,4 | — | 92,59597,5 | — | 97,5 | 66,09 | 1 |
| 2 mai 2022 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Développé couché seul · M-5 | 82.5 kg82,1 | — | 92,597,5100 | — | 100 | 67,93 | 2 |
| 2 mai 2022 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-5 | 82.5 kg82,1 | — | — | 132,5137,5142,5 | 142,5 | 96,80 | 1 |
| 31 juil. 2021 | Deutsche MeisterschaftGPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-4 | 82.5 kg81 | — | 9597,5100 | — | 100 | 68,46 | 1 |
| 4 sept. 2020 | Deutsche MeisterschaftWPC-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 55-59 | 82.5 kg77 | — | 9597,5100 | — | 97,5 | 68,80 | 1 |
| 1 févr. 2020 | Deutsche MeisterschaftGPU · Classique (raw) · Développé couché seul · M-4 | 82.5 kg79,9 | — | 100102,5105 | — | 105 | 72,46 | 1 |
| 10 mars 2019 | Deutsche MeisterschaftUPC-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 55-59 | 75 kg74,5 | — | 102,5105· | — | 105 | 75,65 | 2 |
| 5 nov. 2018 | World ChampionshipsWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M_MR_4_WPC | 75 kg73,5 | — | 102,5107,5110 | — | 107,5 | 78,14 | 2 |
| 28 sept. 2018 | EVLS CUPWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters | 75 kg73,33 | — | 102,5105107,5 | — | 107,5 | 78,26 | 2 |
| 5 mai 2018 | Offene OstdeutschemeisterschaftUPC-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 55-59 | 82.5 kg80,6 | — | 110115117,5 | — | 117,5 | 80,67 | 2 |
| 8 mars 2018 | Deutsche MeisterschaftUPC-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 55-59 | 82.5 kg80,7 | — | 107,5110112,5 | — | 112,5 | 77,18 | 2 |
| 25 juin 2017 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M4 | 82.5 kg80,25 | — | 102,5107,5· | — | 107,5 | 73,99 | 1 |
| 16 juin 2015 | European ChampionshipsWUAP · Classique (raw) · Développé couché seul · M 50-54 | 82.5 kg81 | — | 120125127,5 | — | 125 | 85,57 | 2 |
| 27 mars 2015 | Deutsche MeisterschaftUPC-Germany · Classique (raw) · Développé couché seul · M 50-54 | 82.5 kg80,4 | — | 117,5122,5125 | — | 125 | 85,94 | 1 |
| 23 nov. 2014 | World ChampionshipsIRP · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 95 kg79,5 | — | — | — | 140 | 96,90 | 3 |
| 30 mars 2013 | LM Bankdrücken MVBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 83 kg78,3 | — | 125127,5130 | — | 130 | 90,80 | 1 |
| 1 janv. 2013 | Deutsche Meisterschaft im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters II | 95 kg83,5 | — | — | — | 142,5 | 95,88 | 1 |
| 17 nov. 2012 | World Single Lift ChampionshipsIRP · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 95 kg81,3 | — | 135142,5147,5 | — | 147,5 | 100,76 | 4 |
| 8 oct. 2011 | Ostdeutsche Meisterschaft im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters I | 95 kg76,9 | — | 125132,5137,5 | — | 137,5 | 97,10 | 3 |
| 9 oct. 2010 | Ostdeutsche Meisterschaft im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters I | 95 kg86,5 | — | 135142,5147,5 | — | 147,5 | 97,35 | 2 |
| 7 déc. 2008 | Deutsche Meisterschaft im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters I | 95 kg88,5 | — | 137,5145150 | — | 150 | 97,82 | 2 |
| 2 mars 2008 | Sachsen Anhalt Open im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters I | —83,4 | — | 140142,5147,5 | — | 142,5 | 95,94 | 3 |
| 9 déc. 2007 | Deutsche Meisterschaft im RAWGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters I | 95 kg88 | — | 140145150 | — | 150 | 98,11 | 3 |
| 27 août 2005 | X. Usedom-Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 90 kg90 | — | — | — | 137,5 | 88,91 | 5 |
| 17 sept. 2004 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken SeniorenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 82.5 kg81,2 | — | 132,5135137,5 | — | 135 | 92,28 | 5 |
| 4 sept. 2004 | IX. Usedom-Cup im BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 82.5 kg82,4 | — | — | — | 140 | 94,90 | 4 |
| 20 sept. 2003 | Deutsche Seniorenmeisterschaften BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 82.5 kg81 | — | 125130135 | — | 130 | 88,99 | 10 |
- European Championship1
27 juin 2026 · IPL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL155
Total155
- Deutsche Meisterschaft1
1 mai 2026 · GPU · Classique (raw)
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DL150
Total150
- European Championships1
15 août 2025 · IPL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL160
Total160
- European Championships1
5 juin 2025 · WPC · Classique (raw)
SQ—
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DL157,5
Total157,5
- Deutsche Meisterschaft1
16 mai 2025 · GPU · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL152,5
Total152,5
- World Championships1
27 oct. 2024 · WPA · Classique (raw)
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Total165
- European Championships1
21 juin 2024 · IPL · Classique (raw)
SQ—
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Total170
- Deutsche Meisterschaft1
10 mai 2024 · GPU · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL165
Total165
- Deutsche Meisterschaft2
10 mai 2024 · GPU · Classique (raw)
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BP90
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Total90
- World Championships1
31 oct. 2023 · WPC · Classique (raw)
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Total165
- World Championships1
31 oct. 2023 · WPC · Classique (raw)
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BP92,5
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Total92,5
- Deutsche Meisterschaft1
4 mai 2023 · GPU · Classique (raw)
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BP—
DL170
Total170
- Deutsche Meisterschaft2
4 mai 2023 · GPU · Classique (raw)
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BP100
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Total100
- Internationale Deutsche Meisterschaft5
14 avr. 2023 · WUAP-Germany · Classique (raw)
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BP97,5
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Total97,5
- Internationale Deutsche Meisterschaft3
14 avr. 2023 · WUAP-Germany · Classique (raw)
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DL167,5
Total167,5
- European Championship1
22 mars 2023 · XPC-Poland · Classique (raw)
SQ—
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DL167,5
Total167,5
- World Cup1
20 oct. 2022 · IPL · Classique (raw)
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DL162,5
Total162,5
- World Cup1
20 oct. 2022 · IPL · Classique (raw)
SQ—
BP97,5
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Total97,5
- Deutsche Meisterschaft2
2 mai 2022 · GPU · Classique (raw)
SQ—
BP100
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Total100
- Deutsche Meisterschaft1
2 mai 2022 · GPU · Classique (raw)
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DL142,5
Total142,5
- Deutsche Meisterschaft1
31 juil. 2021 · GPU · Équipé single-ply
SQ—
BP100
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Total100
- Deutsche Meisterschaft1
4 sept. 2020 · WPC-Germany · Classique (raw)
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BP97,5
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Total97,5
- Deutsche Meisterschaft1
1 févr. 2020 · GPU · Classique (raw)
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BP105
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Total105
- Deutsche Meisterschaft2
10 mars 2019 · UPC-Germany · Classique (raw)
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BP105
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Total105
- World Championships2
5 nov. 2018 · WPC · Classique (raw)
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BP107,5
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Total107,5
- EVLS CUP2
28 sept. 2018 · WRPF · Classique (raw)
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BP107,5
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Total107,5
- Offene Ostdeutschemeisterschaft2
5 mai 2018 · UPC-Germany · Classique (raw)
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BP117,5
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Total117,5
- Deutsche Meisterschaft2
8 mars 2018 · UPC-Germany · Classique (raw)
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BP112,5
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Total112,5
- European Championships1
25 juin 2017 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
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Total107,5
- European Championships2
16 juin 2015 · WUAP · Classique (raw)
SQ—
BP125
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Total125
- Deutsche Meisterschaft1
27 mars 2015 · UPC-Germany · Classique (raw)
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BP125
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Total125
- World Championships3
23 nov. 2014 · IRP · Classique (raw)
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BP140
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Total140
- LM Bankdrücken MV1
30 mars 2013 · BVDK · Équipé single-ply
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BP130
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Total130
- Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken1
1 janv. 2013 · GRAWA · Classique (raw)
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BP142,5
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Total142,5
- World Single Lift Championships4
17 nov. 2012 · IRP · Classique (raw)
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BP147,5
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Total147,5
- Ostdeutsche Meisterschaft im Bankdrücken3
8 oct. 2011 · GRAWA · Classique (raw)
SQ—
BP137,5
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Total137,5
- Ostdeutsche Meisterschaft im Bankdrücken2
9 oct. 2010 · GRAWA · Classique (raw)
SQ—
BP147,5
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Total147,5
- Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken2
7 déc. 2008 · GRAWA · Classique (raw)
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BP150
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Total150
- Sachsen Anhalt Open im Bankdrücken3
2 mars 2008 · GRAWA · Classique (raw)
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BP142,5
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Total142,5
- Deutsche Meisterschaft im RAW3
9 déc. 2007 · GRAWA · Classique (raw)
SQ—
BP150
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Total150
- X. Usedom-Cup Bankdrücken5
27 août 2005 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP137,5
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Total137,5
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Senioren5
17 sept. 2004 · BVDK · Équipé single-ply
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BP135
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Total135
- IX. Usedom-Cup im Bankdrücken4
4 sept. 2004 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP140
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Total140
- Deutsche Seniorenmeisterschaften Bankdrücken10
20 sept. 2003 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP130
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Total130
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Christian SchartzLuxembourg · 6 compétitions en commun645kg468,41 DOTS
- Roland GötzGermany · 3 compétitions en commun635kg436,58 DOTS
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