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Profil athlète

Ga Yan Grace Ho

GermanyFemmes-69 kgClassique (raw)BVDK

3 compétitions de 2023 à 2025

Top 33,2 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 119 DOTS · Germany

Ga Yan Grace Ho a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2025 (BVDK). Le meilleur total, 322,5 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en août 2024 (Landesmeisterschaft KDK Schleswig-Holstein Aktive/Altersklassen), soit 15 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2023. Avec 336,14 DOTS, Ga Yan Grace Ho occupe la 1 119e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 33,2 % mondial.

Squat

120kg

2 août 2025 · BVDK

Développé couché

67,5kg

3 août 2024 · BVDK

Soulevé de terre

140kg

3 août 2024 · BVDK

Total

322,5kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

336,14

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %9/9
Développé couché67 %6/9
Soulevé de terre78 %7/9

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

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