Profil athlète

Grace Heijns

NetherlandsFemmes-63 kgClassique (raw)KNKF-SPEPF

5 compétitions de 2019 à 2023

Top 9,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#184 DOTS · Netherlands

Grace Heijns a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2023 (KNKF-SP et EPF). Le meilleur total, 370 kg (classique, -63 kg), a été réalisé en septembre 2023 (SBD Cup), soit 60 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2019. Avec 408,03 DOTS, Grace Heijns occupe la 184e place du classement national (Netherlands) chez les femmes et figure dans le top 9,6 % mondial.

Squat

137,5kg

9 sept. 2023 · KNKF-SP

Développé couché

75kg

9 sept. 2023 · KNKF-SP

Soulevé de terre

160kg

29 oct. 2022 · KNKF-SP

Total

370kg

Classique (raw) · -63 kg

DOTS

408,03

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat80 %12/15

Développé couché80 %12/15

Soulevé de terre87 %13/15

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Historique des compétitions

5 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
9 sept. 2023	SBD CupKNKF-SP · Classique (raw) · Open	63 kg60,5	125130137,5	707577,5	150157,5162,5	370	408,03	4
25 févr. 2023	Open NK PowerliftenKNKF-SP · Classique (raw) · Open	63 kg59,84	125125130	62,567,572,5	145155165	352,5	391,42	8
29 oct. 2022	SBD CupKNKF-SP · Classique (raw) · Open	63 kg59,74	120127,5127,5	62,567,570	142,5150160	357,5	397,39	1
25 févr. 2020	European University CupEPF · Classique (raw) · Open	63 kg62,57	112,5117,5122,5	62,56567,5	132,5140145	332,5	359,11	6
5 oct. 2019	Dutch Student ChampionshipsKNKF-SP · Classique (raw) · Open	63 kg60,85	102,5110112,5	556062,5	125135137,5	310	340,63	1

SBD Cup
9 sept. 2023 · KNKF-SP · Classique (raw)
4
SQ
137,5
BP
75
DL
157,5
Total
370
Open NK Powerliften
25 févr. 2023 · KNKF-SP · Classique (raw)
8
SQ
125
BP
72,5
DL
155
Total
352,5
SBD Cup
29 oct. 2022 · KNKF-SP · Classique (raw)
1
SQ
127,5
BP
70
DL
160
Total
357,5
European University Cup
25 févr. 2020 · EPF · Classique (raw)
6
SQ
122,5
BP
65
DL
145
Total
332,5
Dutch Student Championships
5 oct. 2019 · KNKF-SP · Classique (raw)
1
SQ
112,5
BP
60
DL
137,5
Total
310

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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