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Profil athlète

Grace Ho

USAFemmes-69 kgClassique (raw)USPA

2 compétitions de 2021 à 2022

Top 26 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#29 405 DOTS · USA

Grace Ho a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2022 (USPA). Le meilleur total, 335 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en novembre 2022 (West Coast Classic), soit 10 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2021. Avec 352,30 DOTS, Grace Ho occupe la 29 405e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 26 % mondial.

Squat

125kg

5 nov. 2022 · USPA

Développé couché

75kg

5 nov. 2022 · USPA

Soulevé de terre

135kg

5 nov. 2022 · USPA

Total

335kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

352,30

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %6/9
Développé couché67 %6/9
Soulevé de terre89 %8/9

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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